如何提高語文教師幸福指數

㈠ 也談如何提升教師的幸福指數

幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態的一種事實判斷，又是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷。它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。而幸福感指數，就是衡量這種感受具體程度的主觀指標數值。 教師的幸福就是教師在自己的教育工作中自由實現自己的職業理想的一種教育主體生存狀態。目前，由於過重的工作壓力、過高的社會期望、偏低的收入以及教師主觀方面等等原因，教師長期處於超負荷工作，身心疲憊，壓力無法緩解，許多教師在自己的工作中沒有感受到多少快樂與幸福，以致心理健康水平低下、工作熱情不高，職業倦怠成為一種普遍現象，如何提高教師的幸福指數，是我們的上級領導和教師自己本身需要思考的問題。 一、要想提高教師的幸福指數，我覺得上級領導可以考慮從以下幾個方面去做： 1、首先要了解教師不幸福的原因是什麼，並對此進行歸因，然後對症下葯。有人認為，教師職業幸福指數下降的主要原因是工資不高、待遇低，其實也不完全這樣。作為上級領導，在對教師進行職業幸福感培育時，必須要了解教師真正缺的是什麼，領導為教師能做些什麼，讓廣大教師在教學過程中時刻保持教學慾望和職業激情。了解的方式可以像學校常規管理檢查那樣，先由學校自查，再到城區學校互查，最後是專家領導小組查。查出原因之後，各校寫出整改方案。 2、通過問卷調查選出十所教師幸福指數最高的校長向全市所有的校長作經驗介紹。同一個地區，一樣的工資，一樣的待遇，為什麼不同學校教師的幸福指數會不一樣呢？有的甚至差別很大，這就和一校之長的管理能力、管理技巧和管理智慧有很大的關系。人都是要在不斷的學習中才能不斷的提高，讓有經驗的校長談談在他們是如何提高教師的幸福指數的工作和做法，無疑對所有的校長都有著很好的啟發甚至借鑒的作用； 3、舉辦「如何做個幸福的教師」主題徵文比賽，然後挑選幸福感極強的老師向全市教師做匯報；同在一所學校，同樣的待遇，同樣的校長、同樣的教學環境，為什麼有的教師感到身心疲憊、痛苦壓抑？而有的教師就能教得有滋有味、其樂無窮呢？所以，讓那些幸福感極強的老師進行匯報，讓所有的老師都來聽聽，都來學習學習，就比領導的空洞說教更容易讓老師們接受； 4、從各校推薦那些不用補課、課作業量極少但教學質量又高的教師向廣大教師展示他們課堂教學的風采或作經驗介紹。目前，相當多的教師感到不幸福的原因是教學壓力大，很多學校都搞教學排名，把教學成績當做衡量一個教師是否優秀的主要依據。因為這部分教師不知道如何去提高自己的課堂教學質量，所以就通過給學生多補課、多布置作業的渠道來提高教學成績，這樣學生累，教師本人更累，哪裡還談得上什麼幸福從教呢？所以就有必要在全市教師中選出那些既不用通過補課、又不用留大量課外作業，但教學成績又好的教師進行課堂教學展示或作經驗介紹，讓更多的教師通過觀摩學習來提高自己的教學能力。 5、改革對一所學校的教育質量的評價制度；上級領導評價一所學校不能以學生統考分數和升學率作為唯一或者重要的評價標准。對一所學校的教育質量評價，應該分為幾大塊：1、教學質量是一大塊，占評價總分的40%。教學質量不可能只看學生的統考成績以及升學率，當然也不能不看，因為分數、升學率也是教育教學質量的一個體現，但評價分量不能過重，如果教學質量這塊佔40%，那麼學生的統考成績或升學率最好不要超過20%。剩下的20%應該是考察教師的備課上課情況，隨堂聽課，看看是否是有效課堂；教師批改作業情況；學校在開展提高有效課堂的活動的過程資料等等，這些佔20%；2、教師和學生的幸福指數佔20%。怎麼知道一所學校的教師是否幸福從教、學生是否快樂學習？可以採取不記名的方式，進行問卷調查。我認為進行問卷調查是最好的，這樣既能節省時間，又能了解到老師和學生的真實想法；3、家長對學校的評價佔20%。怎樣知道家長對一所學校的中肯評價呢？我認為可以有兩種辦法：一是對站在學校門口接送孩子的家長進行訪談了解；二是在開家長會時，隨便點部分家長進行問卷調查。4、上級領導對學校的總體印象分佔20%。印象分可以是學校的校容校貌、師生的精神狀態、學校辦學特色、學校營造的書香氛圍、學校在開展提高教育質量的方法和措施以及過程的原始資料等等。 二、要想提高教師的幸福指數，校長可以從以下幾個方面去做： 1、校長要想方設法的提高自己的領導藝術。作為校長，雖無須國君那種安邦定國的雄才大略，卻難少君子那種難得的涵養與包容。當老師偶爾因為路上堵車來晚了一分鍾，不妨睜一隻眼閉一隻眼，或者善意地笑一下；當年青教師工作中表現出急躁時，你可以先表揚他所付出的努力，然後再告訴他怎樣去做……包容是一種境界，一種藝術，一種智慧，更是一個管理的訣竅。校長應該理解、體諒、關懷和尊重教師，加強自身道德修養，提高人格感召力和教化力，做個善良寬容而又智慧的校長。 作為校長，要關心教師生活質量和各種疾苦。要堅持做到五個「凡是」，即：凡是教職工有疑難問題，都要給予熱心幫助，能解決的盡一切力量解決；凡是教職工病休（住院期間）或遭遇突發困難，都要及時前往看望慰問和妥善安排；凡是在職教職工家裡有喜事，都要祝賀；凡是教職工及配偶的父母去世，都要親自做好撫慰工作；凡是教職工的人身受到侵害，都要主動幫助維護教職工的合法權益。從細節上、生活上關懷教師，為教師排憂解難，真正成為教師的知心人和及時雨，從而提升教師日常工作生活的幸福指數。 2、制定以人為本的學校管理制度；堅持以人為本，首先要以教師為本，一切從教師發展出發，了解教師的個性，發展教師的特長。只要管理者將教師放在第一位，教師自然就會將學生放在第一位，以人為本就是注重人性化管理。例如，近來不少學校實行了指紋考勤，不可否認，指紋考勤對強化教師管理，規范工作秩序，約束教職員工准時上下班確實能起到一定的作用，但是指紋簽到是一種約束，不是一種激勵，只能留住人，不能留住心，給人一種冷冰冰的感覺，甚至給教師的心靈造成無法彌合的創傷。在倡導以人為本管理的今天，更多的應該注重教師職業道德提高，重視教師的社會、心理因素在管理中的作用，滿足教職員工社會和心理的需求，改善工作環境，提高他們的生活待遇，協調好人際關系，尊重他們的人格尊嚴，提高職業幸福指數，激發群體士氣，培養組織凝聚力。 教師的職業有其特殊性，這種特殊性決定了教師的管理不能完全按照企業的模式來進行，教師的許多工作難以量化，他們面對的是一個個充滿活力和靈性的孩子。這需要創造性地開展工作，需要愛的氛圍，任何懷疑的眼神和無端的猜測，都是一種極大的傷害和刺痛。 3、學校要不斷營造寬松民主的育人環境，幫助教師營造一個和諧共進的人際環境，為教師提供一種心理安全感，從中體會到幸福。讓教師在和諧的人際環境中，工作著並快樂著。一個人最大的痛苦不是來自工作的壓力，而是來自不良的人際關系。和諧人際關系，是學校中所有成員在共同的教育教學活動過程中產生的彼此之間信任、理解、相容的關系，也是學校內聚的粘合劑，是領導、師生和諧團結的基礎保障。因此，校長首先要真誠地面對教師，把微笑送給教師，經常傾聽教師的訴說，讓教師有足夠的話語權，允許有不同的聲音並存，重視教師的個性風格。要及時去發現教師的優點，及時給予表揚和肯定。教師之間要營造團隊合作的氛圍，不斷強化「我們」永遠比「我」更重要的意識。學校上下全員一定要形成一種簡單的建立於工作關系前提下的健康而高雅的人際關系，形成一種講工作、幹事業、重合作的良好氛圍。營造一種人與人之間真誠溝通、坦誠交流、相互關心、相互幫助、相互包容的「家」的氛圍。 4、盡可能用更科學的評價方式去評價教師的教學教育工作。評價一位老師肯定要從「德勤績能」這四大塊去進行。其中「德、績、能」應該各佔30%，「勤」佔10%。所謂的德，就是指老師的師德師風。教師的師德分應該通過教師、學生、家長共同打分，這樣才能相對客觀地反映出教師的思想道德水平；「績」既老師的教育教學成績，教師本人和指導學生參加各種比賽獲得的榮譽證書，可以是評價的憑據，這部分可以佔20%，教師的教學成績可以從教師平時的上課水平、平時的批改作業情況以及期末統考時，學生的考試成績作為評價的依據；「能」是指教師的工作能力、工作態度，這也是有據可查的。如果這位教師工作能力強、熱愛教育事業，那麼他一定是位愛學習、愛讀書、勤反思的老師；他一定是常常找學生談話和家長溝通協作教育好學生，他也一定會開展各種有益學生身心健康的活動等等，這些都可以通過教師的原始材料看到的，可以用來衡量一位教師熱愛教育事業的程度。 三、要想提升幸福指數，教師本人起到關鍵的作用。 當前，我們的老師和學生普遍感到累，感到苦，大家都覺得現行的評價制度、應試教育是罪魁禍首，那在評價制度沒有改變的情況下，在應試教育的大環境下，我們的老師是否就無法找到自己幸福從教的理由呢？非也！我記得朱永新曾經舉過一個例子，就是說，我們大家都帶著鐐銬，考試制度、評價制度就是一把鐐銬，帶著鐐銬，有些人就動彈不得，乾脆躺倒不幹了，有些人可能在掙扎，掙扎也掙扎不掉，可能也就無可奈何了。但是有些人可以跳出精彩的鐐銬舞，把它變成一個藝術，盡管很悲壯，但是他畢竟做了很大的努力。我覺得任何制度總是有空間的，教育的智慧就在於，在這個制度中尋求更大的發展空間，讓自己成長起來。同樣是教育，為什麼產生了那麼多非常優秀的教師，產生了那麼多非常優秀的學校，那麼多優秀的校長，所以我覺得當你無法去改變一個制度的時候，你首先改變的是自己。 朱永新老師說得多好啊！就算是帶著鐐銬我們一樣能跳舞，一樣可以跳得更精彩。而如果你覺得帶著鐐銬讓你感覺不到幸福快樂，從而消極工作，整天怨天尤人，牢騷滿腹，那最終受害的是你自己。俗話說：牢騷太甚愁斷腸。身體是自己的，你為什麼要跟自己過不去？發再多的牢騷也解決不了問題，還傷自己的身體，那還不如盡量保持一個平和的心態，把發牢騷的時間用來提升自己的教育教學能力，把自己的班級工作管理得井井有條，把自己的教學工作搞得有聲有色，如果你教出的學生個個知書達理，你的教學成績不用補課、不搞題海戰術也能穩步上升，到時，學生愛你，家長誇你，同事欽佩你，校長大力贊揚你，你能不感到幸福嗎？所以說，幸福指數的提升，關鍵還是教師本人自己，只要你願意，幸福就近在咫尺、觸手可及。

㈡ 如何提升高中教師的職業幸福指數，促進自身的專業成長

如何提高教師職業幸福指數 近幾年來，在教育界，教師的工作壓力越來越大，教師工作的職業倦怠現象越 來越突出，已經成為我國中小學教育的可持續發展的潛在的障礙。我一直認為作為 一名教師是很幸福的，教師的幸福寫在孩子認真的作業本上；教師的幸福盛在孩子 滿意的答卷上。教師的幸福是看到孩子的畢業證和入學通知書，是節假日收到孩子 送來的溫馨賀卡和溢香鮮花，是接到滿天下的桃李打來的問候的電話，教師的幸福 實在太多太多。 但同樣的環境和同樣的待遇，有人會感到幸福，有人則感到不那麼幸福。面 對的一項具有挑戰性的工作，在困難與坎坷間，教師往往有不同種表現與觀點：有 的發牢騷，埋怨在先；有的跟隨、觀望，不主動出擊；也有大膽嘗試，積極應對， 把它當作自我價值體現的機會，鍛煉自己、享受成功與失敗的機會。因為觀念不一、 態度不一、心態不一，工作的效率會大大不同。這就涉及到了我們經常會聽到這個 詞：「幸福指數」。 在我們身邊，也一直都在講要提升教師職業「幸福指數」，幸福指數的高低 對於教師意味著什麼呢？蘇霍姆林斯基認為，要使孩子成為有教養的人，第一就是 要有歡樂、幸福及對世界的樂觀感受；教育學認為，教育的真正目的在於促進個體 獲得幸福體驗，提升幸福意識，發展幸福能力。可以想像，當教師喪失幸福感時， 他怎能教導孩子去感受幸福呢？ 那作為一名教師我們又如何去提升我們的幸福指數呢？ 一、構建和諧的校園文化：學校要立足校本、立足師本，從自身的實際情況出 發，科學地建立公正、公平、公開的學校管理系統，完善管理方法和評價體系，使 教師能獲得心理上的平衡；從構建民主和諧的氛圍入手，營造一個相互幫助、相互 理解、相互激勵、相互關心的幸福氛圍，使老師們的工作情緒始終保持激昂，以此 來提高工作效率，提升學校的競爭力。 二、追求成長。教師幸福感的因素之一來源於教師的專業成長與發展。一個教 不好書的老師在學校里無論如何是不會幸福的。每位教師要根據學校的各項工作要 求對比自己的實際，作出地科學定位：比如自己是教學出色，還是班主任工作得心 應手，還是德育工作上有獨到之處，科學把握自己的 標的達成獲得個體幸福感。 學校方面一是加強專業培訓，培訓不僅能提高教師的業務素質，而且開闊了他 們的視野和心胸，甚至改變著他們的生活方式。二是創造條件幫助教師成長。學校 應努力創造條件和採取各項措施，真心幫助教師的專業成長，特別是為教師的公開 成長進度，以通過各個分目 課、外出學習和培訓、撰寫論文和學歷提高等方面提供真誠的幫助，激發教師專業 發展的動力，努力改善教師的生存狀況。 三、適當減負 近幾年教師的工作負擔和心理負擔越來越重，教師每天承擔著繁重的教學任務 和管理學生的任務，再加上學校內頻繁的各種會議等，經常性地給教師的心理不斷 施加壓力，在這種環境下工作的教師，是無論如何也感受不到幸福的。因此，學校 要從教師的內心需要出發，切實減輕負擔教師的工作負擔，注重教學過程管理，為 教師的自主發展留下一定的空間。把老師們從過重的教學負擔中解放出來。 四、滿足尊重需要。 加強學校的民主管理，充分尊重教師們的個人意見，學校要建立健全教代會組 織，遇到學校重大決策，如聘任、晉級、學校建設等，要廣泛徵求教師們的意見， 耐心聽取教師們的合理化建議，當教師們的建議與學校決策發生矛盾的時候，要耐 心地向教師們作好解釋。 幫助教師解決工作與生活中的實際困難，是尊重教師、激發教師工作積極性的 最好體現。當教師遇到困難的時候，積極幫助教師想辦法，盡可能地幫助教師解決 困難，既融洽了關系，又會激發教師的工作積極性，從而讓教師體會到更大的幸福 感。五、豐富精神生活。 作為長年工作在教學一線的教師，精神生活狀態直接決定著教師的幸福指數， 在調動教師工作積極性的同時，千萬不要忘記豐富教師的精神生活，特別是要保障 教師的文體活動。一是保證時間。二是保障設施，讓教師有場地活動。三是舉行培 訓，為教師開展文體活動提供技術支持。四是開展活動。定期舉行各種體育比賽以 及唱歌、跳舞、書畫等藝術活動。五是服務健康。邀請專家醫師為老師作健康知識 講座，讓教師了解常見病的預防和治療。六是提供展示平台，盡最大可能地幫助教 師發揮個人的特長。 六、自身做起，學會享受。 讓我們這樣嘗試一下改變自己的一些工作方式，尋找一些工作情趣和精神寄託， 製造一些快樂元素，在做好心態的自我調整的同時，充實些自己的精神生活，學會 工作與休閑，學會苦中尋樂，學會享受教育。 首先要懂得享受課堂。新的課程標准要求我們必須樹立以人為本的教育理念， 教師應能充分相信孩子的潛能，挖掘孩子的優點和長處，發展孩子的個性。使教學 成為師生生命發展的載體，煥發師生生命的活力，注重塑造孩子完整健全的人格。 在這樣的課堂里，師生是民主的、平等的，知識是師生互動生成的，孩子成績的評 價是全方位的、立體的、旋轉的、運動的！ 然後要懂得享受孩子。教師職業幸福感最重要的源泉一定是孩子的成功和他們 對你的真情回報，影響教師職業幸福感的許多不利因素都可以從孩子對教師的尊重、 理解、感激中得到彌補。但要讓孩子感恩你，你就必須學會感恩孩子，做孩子心目 中的好老師。如果在課堂上能尊重和理解孩子，每天微笑著面對孩子，孩子就會消 除學習中的緊張感，消除對知識的恐懼感，消除對教師的距離感。同樣，教師能勇 於面對自己，就能保持一顆平常心，以良好的心態來勤奮工作，這樣，每天就能感 受工作生活中的樂趣和獲得新的生活體驗。 三是要享受生活。幸福不僅僅來自工作，也來自生活。家人、朋友、閑情、雅 趣是幸福生活不可或缺的。開朗、豁達的生活態度、自覺高雅的生活情趣也很重要。 幸福是什麼？永遠沒有一個標準的界定。要靠自己來調劑，靠自己來挖掘、靠 自己去體會。讓自己的幸福感換為動力，多一點微笑，讓你的孩子喜歡你、同事、 家長尊重你、領導欣賞你，一起來做一個幸福的教師。

㈢ 如何提高教師的幸福感

一般認為，幸福感的構成成分應該包括物質幸福和精神幸福。物質幸福滿足一個人物質生活的需要，是幸福感的外在表現；精神幸福滿足一個人精神發展的需要，是幸福感的內在依託。也就是說，一個人的幸福必須是物質幸福和精神幸福的和諧統一，不能因為精神幸福的高尚而貶低物質幸福。 提高教師的幸福感，既要從內在幸福感方面找途徑，也要從外在幸福感方面尋找策略。一、外在幸福感 幸福感的產生不僅存在於結果中，也存在於過程中。提高外在幸福感的關鍵詞是成長，在成長中感受幸福，在幸福中促進成長。共同成長是教師獲取幸福感的節本策略。1、與家人共同成長 幸福不僅僅來自工作中，更來自於生活，來自於家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵，彼此促進，和諧共進，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價換來的傑出、優秀是不可能使人產生幸福感的。 作為教師，首先是人，然後才是教師。教師具有一切人所具有的共性，需要吃飯穿衣，有七情六慾，也有喜怒哀樂。教師是一個普通的人，一個與學生平等對話的人，一個可以擁有正常生活的現代人。教師會為衣食而憂，會被財富與權勢所累，也會被親情、愛情、友情所困。教師在努力做人、努力工作的同時，也可以享受天倫之樂，可以享受豐富多彩的現代生活，做一個完完整整的人，一個快樂時尚的人，一個幸福的人。 實際上，那種放棄家庭教育、放棄自己的孩子、犧牲家庭幸福的教師絕不可能是稱職的教師。教師家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教師放棄對自己孩子的教育和培養，不能與家長共同成長，這對人類文明的傳承，也是一種罪過！從這種意義上講，教師教不好自己的孩子，不僅當父母不稱職，當教師也是不稱職的。 教師的幸福首先應該建立在家庭幸福的基礎上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。2、與學生共同成長 一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，燃燒了自己，照亮了別人。實際上，教師在教育學生的同時，也提高了自己，教師是與學生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學生的學業進步而喜悅，為學生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學進步而欣慰，為師生的教學相長而歡樂。 作為信息技術教師，看到自己的學生在師生的共同努力下，突破了應試教育的桎梏，在信息素養、技術素養等方面都得到了提高，能不感覺到幸福、自豪嗎？當我們看到學生認真完成作業，操作技能有所提高時，當我們接到學生的祝福簡訊和電話時，當我們收到那一封封、一張張載滿崇敬與感激，洋溢著火熱激情的書信和賀卡時，我們就會感到自己是幸福的人，就會義無反顧地投入到新的教育教學工作中，繼續與學生共同成長。 一代代學生的銘記是教師永遠的安慰，千萬個學生的感激是教師不盡的財富。這種安慰和桃李滿天下的財富，正是教師獲得幸福感的重要源泉。3、與同事共同成長 在我們的工作環境中，每天與我們朝夕相處的除了學生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關聯。我們是與同事一起成長的。與同事共同成長，就意味著要與同事一起探討教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鑽研教材、解析課堂、開發課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業務能力；與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關心，共同進步；與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構建一個積極進取、奮發向上的教育工作團隊，為教育事業的健康發展做出貢獻。 與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當然，營造良好的合作氛圍，創建奮發向上的團隊，不僅是教師應積極參與、踐行的事情，也是學校管理中應努力實施和實現的大事。4、與學校共同成長 學校的成長僅靠某一個人的努力是遠遠不夠的，只有全體教師、學生共同為學校的進步增添光彩，才能推動學校的發展，才能促進學校的成長。同樣，教師的成長也離不開學校的培養。沒有學校這個大舞台，沒有學校形成的以老帶新、以熟帶生、師徒結對制度，沒有學校提供的進修學習、實踐鍛煉等各種機會和空間，也不可能有教師的健康發展。 與學校共同成長就是要樹立校榮我榮、校衰我恥的榮辱觀，為學校的健康發展鼓與呼，為學校的進步成長貢獻力量。與學校共同成長的另一方面就是學校管理要健康、民主，要為教師搭建成長的階梯，鼓勵教師參與校園文化建設，引導教師不斷追求更高的目標，用教師們共同取得的成果激發教師的集體榮譽感、幸福感，讓教師從中學會感受幸福、享受幸福。5、與社會和諧發展 一些人認為，教育是一種職業，是為了糊口的一份工作。一些人認為，教育是一種事業，是凈化人類心靈的高尚行為。實際上，教育既是糊口的工作，也是高尚的事業。 我們既然選擇了教育，選擇了成為為人師表的人民教師，就應該與社會和諧發展，應該考慮為人類文明的傳承做出貢獻，就應該輕物質、重精神，多一份淡定、少一份攀比，多一份奉獻、少一份索取。那種以教師的榮譽、教師的尊嚴換取的富裕能帶來真正的幸福嗎？二、內在幸福感 不同的人對幸福的感受和體驗是不同的，這種感受和體驗取決於人的內在素養，取決於人的境界。可以說，提高教室內在幸福感的關鍵途徑就是提高做人的境界。1、自得其樂 從前，有兩家毗鄰而居的窮人和富人。窮人家整天歡聲笑語，親人彼此間都輕松自在，富人家則整天為著那些金錢愁苦不堪，親人間彼此間勾心鬥角。後來，富人家發現都是錢在作怪，於是就在一天晚上將所有的錢丟在窮人家的院子里。從此，富人家的人也變得快樂起來，而窮人家不再有歡笑了。 這則故事說明人的幸福不是建立在財富的多少傷，財富多不一定幸福。相反，不受財富和慾望之累，人倒是能夠活得輕松自在，在自得其樂中享受幸福的生活。 自得其樂是一種基本境界，是一種善於發現並享受生活樂趣的人生態度。教師，永遠不可能成為世俗意義上的富人，因此，教師應該學會自得其樂地從事教育事業，擁有一種隨遇而安、心平氣和的心境，享用教育過程中的辛勞和快樂，耐得住清貧與寂寞，受得起挫折與考驗。以淡泊名利之心享受幸福的教育生活，自然就會自得其樂，樂在其中。2、提升幸福境界 一隻小狗問媽媽：幸福在哪裡？媽媽說：幸福就在你的尾巴上啊！小狗轉著圈想咬住自己的尾巴，卻始終咬不上。當它滿懷悲傷地以為永遠也抓不住幸福時，媽媽說：孩子，其實你不用費力地去抓它，只要你抬起頭向前走，幸福就會永遠跟在你的身後。 這則故事說明，刻意地去追尋幸福，結果可能徒勞無功：倘若順其自然，昂首向前，幸福就會自然地尾隨於身邊。 幸福是無處不在的。關鍵取決於人的內在境界的高低，取決於人感受幸福的能力，取決於人的內心世界的豐富、敏感和活躍程度。作為教師，能用自己獨特的人格魅力感化學生，是一種幸福；能用自己高超的教學藝術感化學生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。 提高教師幸福感的重要途徑就是提高教室感受幸福的境界和敏感程度，豐富和拓寬內心世界。只有當我們主動去感受幸福、體驗幸福時，幸福才會伴隨我們左右；只有當我們在教育教學過程中勤於思索、勇於實踐、樂於付出、不斷進取時，我們才能抓住幸福的尾巴。 作為教師，我們要將教育事業當做一種享受幸福的事業，在教育教學過程中付出我們的愛，從中學會享受課堂、享受學生、享受生活、享受一切，充分地感受和體驗教育的幸福。3、為幸福開疆闢土 提高感受幸福的境界與開拓新的幸福疆域是相輔相成的。我們不僅要留意和珍惜身邊的小幸福，自得其樂地從事教育工作，也要擴大眼界、樹立理想，為幸福開疆闢土，愉快地開創教育事業的新局面，建立大幸福。從小的方面講，我們從事的是具體的教化、教育工作，當學生需要教育的時候，我們作為行為示範的師者實施公正民主；當學生迷茫不定的時候，我們作為博採眾長的智者指點迷津；當學生停滯不前的時候，我們作為可親可敬的長者激勵向前；當學生陷於苦惱的時候，作為平等相處的朋友幫助開導只要我們願意，我們就可以從教育的細微之處感受到種種幸福。從大的方面講，我們很大一部分的精力和責任都是放在光宗耀祖（廣義的光宗耀祖是光民族之宗，耀國家之祖）的傳承性方面，放在不斷凈化人類的心靈上。有了這種教育理念和理想，幸福的疆域就自然變得異常開闊，幸福的感受和體驗就會越來越多。我們把孩子們培養成對社會有用的人才，讓他們接過接力棒，為人類社會的發展貢獻力量，就是對人類發展的有益貢獻，就是一種莫大的幸福。 幸福感是人們對自身生存和發展狀況的感受和體驗，是依據人們自己界定的標准，對其生活質量的一種整體評價。幸福感表現出來的主觀感受和體驗與客觀世界密切相關，是客觀世界的一種反映。 提高教師的幸福感，作為社會和學校，應在努力提高教師的物質幸福和精神幸福方面下功夫，要通過物質保障來保證教師的社會地位，要引導教師提升感受幸福的境界。作為教師，要在感受物質幸福的同時，積極豐富和拓寬自己的內心世界，樹立教育理想，拓寬幸福疆域，努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，樂在其中。

㈣ 如何提高教師的幸福感

一、學校：管理「人本化」，構建和諧學校

首先，在學校管理中，應該把教師管理作為第一需要，樹立「以教師為本」的管理理念。認識到教師作為一個人有多種需要，努力去滿足他們的需求，努力通過構建和諧學校，讓學校充滿著一種和諧、融洽的人際關系，營造出一種細水長流的的幸福氛圍。讓教師在和諧的大家庭中快樂工作、盡情享受幸福。一個教師只有人際關系和諧才能在課堂上和生活中充滿智慧和活力，否則就可能帶著負擔和壓力工作。人際關系、人際環境可能成就一個人，也可能讓人消沉。而催人奮進的團隊氛圍里充滿著「團結與協作」、「關注與期待」、「理解與寬容」、「支持與幫助」，在這樣的團隊里，每位教師還會不幸福嗎？

其次，學校要為教師延伸和拓展學習空間、實踐空間、展示空間，努力提升教師幸福感，要讓教師逐步體會人生因學生而精彩，生命因課堂而豐厚。學校的關愛要讓教師覺得滿足，學校要得到老師的尊重和理解，首先就要尊重和理解老師，哪怕是鼓勵教師競爭，也要創設既有壓力又有活力，有序、公正的機制和環境。

再次，拿破崙說過：「人生最大的幸福莫過於自己的潛能得到最大的發揮。」要充分發揮自己的潛能，需要有適宜的環境，學校要使教師得到發展，潛能得到發揮，適合教師的定位是十分重要的。讓教師積極參與到學校管理當中，各自發揮自己的潛能，為學校的發展出謀劃策，不但能使教師體驗到更多的幸福，更能提高學校管理的效率。

又次，學校還應該改革教師的評價考核制度。我們知道教師的職業具有特殊性，按照企業的科層式管理和考核無疑是不科學的，因此應該將「剛性管理」變為「柔性管理」，讓教師有更多自主安排的時間和空間，突出教師的主體意識，提高自我管理水平，最大限度的發揮教師的主體性；對教師的評價應注重過程評價，改變過去重結果輕過程的評價，體現「公正、公平」的原則，將近期評價與遠期評價結合，將面向過去的獎懲性評價轉化成面向未來的發展性評價，著重於教師的發展，以提高教師素質為目的。

最後，我們在關注教師專業成長的同時，還應該關注他們的生活，幸福是來自生活和工作兩方面的。我們要培養和引導那些缺乏生活信念的老師形成開朗、豁達的生活態度。因為在激烈競爭的時代，只有樹立科學健康的生活態度，增強自我心理調控能力才能承受住壓力。

二、社會：給予理解、關愛與支持

教師是 凡人，有七情六慾，也會犯錯誤，社會不能求全責備、苛刻要求，在全社會贊美教師的春蠶精神和蠟燭精神，強調教師的奉獻和責任的同時，應該正確看待教師的角色，不能把教師神話、「聖人化」。教師是一種特殊的職業，他們擔負著為國家培養棟梁的重任，他們的壓力、工作量都遠遠超過一般人，因此，社會應該努力營造尊師重教的氛圍，給教師提供更多的法律保障；社會公眾應該關心和支持教育事業，給教師以更多的關愛，創造條件減輕教師的壓力，幫助他們走出教師職業的種種束縛。尤其是學生的家長，更應該多多支持教師的教學工作，多一點理解、信任和關心，相信教師一定會收獲更多的幸福體驗。

三、教師：重視身心健康，認識自我，尋找支持，更新教育觀念

不論是學校還是社會，他們的努力對教師幸福感的提升都是外在的。由於幸福感主要來自於個體主觀的感受，所以教師對幸福感的體驗，更多的還是依賴於教師自身，離不開教師自身對幸福的積極追求與感受。

（一）重視身心健康，奠定幸福基礎

身體是革命的本錢，身體健康是干好工作的保證，是實現理想目標的基礎，是增強教師幸福感的關鍵。除了學校要給予重視以外，更重要的是教師要注意自己的健康狀況，堅持鍛煉，合理膳食，學會調節自己的心理，為自己減壓，在生活和工作中應該保持健康的幽默感，必要時應學會尋求幫助，及時得到有效的治療。

（二）認識自我，積極對待

教師這個職業的特殊性決定了人們需要付出更多的時間和精力，教師的責任重大，肩負著培養國家棟梁的重任。如果是即將選擇做教師的新人，應該再次進行自我認識和自我評價，確定自己是不是真的喜歡這個職業。只有確定自己是真心喜歡，熱愛教育事業和學生，能夠站在為社會做貢獻的立場上對待工作，他才能感到快樂和幸福。如果是已經成為教師，而還沒有體驗到幸福的人，應盡快進行自我反思，從不同側面了解自己，積極參加學校的活動，尋找機會發揮自己的才能，在工作中尋找樂趣。俗話說「做一行，愛一行」。只有真正愛上教育，才可能將壓力化為動力，從中得以自我實現，獲得喜悅，得到快樂，收獲幸福。

（三）教師作為一個社會人，他的幸福離不開學校、社會、學生、學生家長、同事、家人的支持。這些支持可以是提供物質或信息上的幫助以增加教師的喜悅感、歸屬感，提高自尊感、自信心，當教師面臨應激性的生活事件時，這些支持還可以組織或緩解應激反應、安定神經內分泌系統、增加健康的行為模式，從而增加積極情感並抑制消極情感，防止降低主觀幸福感。因此，良好的社會關系可以增加教師的主觀幸福感，而不良的社會關系則會降低主觀幸福感。除了號召社會給予教師多方面支持外，更多的時候需要教師主動出擊，尋找支持。

教師之間的支持可以通過建立積極的支持團體——教師聯盟來實現，在團體中教師可以互相傾訴心聲、互相幫助。教師聯盟的建立需要教師們交出坦誠的心，真誠的對待彼此，共同解決問題、分享快樂。

師生之間的支持也是建立在教師對學生坦誠的基礎上。比如當學生提出超出自己能力范圍的問題時，教師應該坦誠的告訴學生自己的知識有限，會盡快查看相關資料或請教其他教師後再給出答案，而不是不懂裝懂或以別的理由搪塞學生的提問來希望獲得學生的尊重。當師生之間建立了信任親密的關系、學生願意分享自己的興趣和想法後，教師就可以根據他們的要求選擇合適的方法教學，提高教學效率，充分享受教學帶來的樂趣和幸福。

有研究表示，教師的到學生家長的支持越大，就會收獲越多的幸福。得到學生家長的幫助和鼓勵，對教師來說是一筆大財富。他們能夠使教師的工作變得簡單，能夠減輕教師的壓力。在教師和家長友好、積極的關系下，學生在學校中的表現會更好。雖然與家長的聯系需要教師投入一定的時間和精力，但這種投入是值得的。教師可以告訴家長如何輔助孩子的學習。在與家長的交往中，應該拋開教師這個職業的身份，以朋友關系與家長相處。尋求家長的支持，不僅能夠幫助孩子學習，還能使教師了解學生的家庭背景和性格，從而更好地開展教學。

還有一種支持是來自書本的，書中自有黃金屋，多看書充實自己，在教學工作中能夠更加得心應手，幸福感會更強。尋求學校的支持主要是教師向所在學校提出申請參加專業培訓，提高教學能力，從而提高幸福感。各種社會支持還有很多很多，只要教師有心尋求，他們對提高幸福感都大有幫助。

（四）自我更新，專業發展

有學者把教師的職業存在狀態分成了三類：「生存型」、「享受型」、「發展型」，不同的類型體現出他們對幸福不同程度的體驗。「發展型」的教師對幸福的體驗程度更高。對於教師來說，如果想體驗到更多的幸福，就應該向「發展型」教師靠攏。「生存型」、「享受型」、「發展型」這三種狀態體現了一種由低到高的提升，是一種價值追求從「功利」到「非功利」再到「超功利」的飛躍。只要教師願意更新教育觀念，積極尋求專業發展，激勵自我更新，通過不斷的提升和完善，向「發展型」教師邁進，就一定能夠體驗到更多的幸福。

㈤ 如何提高教師職業幸福感

一、重視教師的心理問題，創造良好的教育環境。學生的心理問題已引起全社會和學校的重視，而教師的心理問題未引起足夠和重視。加強教師心理健康問題研究，開展教師心理咨詢，提高教師的心理素質，增強其心理承受力和耐挫力迫在眉睫，創設安靜、舒適、安全的工作環境十分必要。全面、客觀、公正地評價教師的工作，不過分強調用考試成績作為教師晉級，評聘的依據，以使教師心理「松綁」、「減壓」。從源頭上解決教師心理問題。讓教師帶著良好的情緒投入工作，進入課堂。
二、樹立正確的教育觀念。作為教師必須樹立正確的職業觀、學生觀，只有這樣才能客觀評價自我，接受自己的優缺點，不給自己設定高不可攀的目標。這樣由已及人，也就能夠客觀地評價別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡如人意之處才能泰然處之。
三、提升教師職業幸福感。關注並不斷增強教師群體的幸福感，將會為我國教育改革發展注入巨大動力。作為承擔教育使命的教師，他們的精神狀態，生活狀態，健康狀態，情感生活狀態，對青少年的身心健康有著直接而深刻的影響。社會和學校要建立教師身心健康機制，定期體檢，休假和學業進修，關注教師的休閑生活，鼓勵教師擁有個有興趣愛好。提高教師待遇，進一步提升教師的職業幸福感。
四、學會情緒控制。教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把消極情結和挫折帶進教室，更不能發泄在學生身上，否則，傷害了學生，也破壞了自己的學生心目中的形象。控制消極有不良情緒，對於提高教師的影響力和工作效率，建立良好的師生關系是極其重要的。因此，教師應該掌握一些控制和消除不良情緒的方法。首先，客觀分析造成不良情緒的原因，看自己的反應是否合理、適度；其次，要能變換角度看問題。對於學生頑皮，成績差，應該看到這是學生成長過程中容易出現的共性問題，特別是小學生，活潑好動是他們的本性，應給予循循引導；再次，與人相處心理換位。生活中難免與他人發生矛盾，這時，試著心理換位，即把自己置身於對方的立場去思考、感受，會發現本不該互相對立，這樣有利於及時化解不良情緒。
五、適時調節，發展一些興趣愛好。在工作重壓下，教師要掌握一些自我心理調節的方法。合理安排調控好工作、學習和生活之間的關系，盡量在制定工作計劃和目標時適當留有餘地，讓精神上綳緊的弦有鬆弛的機會。適當發展一些興趣愛好，如琴棋書畫、寫作、旅遊等都能有效地調節改善大腦相關中樞的興奮與抑制過程，進而緩解壓力，消除疲勞。
六、適當參加運動，學會放鬆。體育運動是健心和良葯，能有效排解不良情緒和消除心理疲勞。教師要學會百忙抽閑，在活動課上與學生打打球，在既健身心又增進師生間的感情。與同事打打球或進行一些其它體育活動，也能排解煩惱增進同事間的友情。越是繁忙，越是要安排一定的時間放鬆心態，在和同事、親的、朋友的溝通交流中，調整心態，放鬆自己；在和學生的交談中，探討教育學和有效途徑。把煩惱與汗水一起揮發出去，每天晚上羅列一下自己在這一天的「閃光點」，給自己一些積極的暗示等。放鬆心態的方式多種多樣，如靜坐、聽音樂、打球、書法、爬山等。總之，從健康的活動中心理得到調節，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的煩惱與不快。

㈥ 結合自身實際談談如何提高教師幸福感。

幸福是人生的主題， 只有感到幸福的人其人生總是快樂和陽光的，但其實什 么是幸福， 永遠沒有一個統一的界定，不同的幸福感和幸福觀都取決於不同人的 生活態度、生活價值觀和心境心態。近年來，教師待遇不斷提高，但是教師的責 任和壓力也在不斷增加， 不少教師產生了職業倦怠。如何調適和消除教師職業倦 怠心理，提升教師的幸福感呢？我從以下幾個方面談一談： 一、提高幸福感受力 幸福感受力是指人們對於幸福的認知和體念能力。 有一句話說得很經典， 幸 「 福，不是我們得到的多，而是我們計較的少」。雖然追求職業的幸福是每個教師 都希望的，但並不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、 精神品位和德性、 審美素養等都有著直接的關系。提高教師的幸福感受力我們從 以下兩方面著手：（1）通過心理調節提升積極人格心理。重視對自己的心理教 育和輔導，再是積極參加各種趣味活動、團體比賽、拓展運動等，培養積極的人 格心理。（2）多途徑提高師德素養。教師的幸福感是教師職業最高的境界。教 師要想獲得職業幸福， 就要有超越於常人的師德素質，能感受到常人不能理解的 幸福。從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。 二、營造和諧人際氛圍。不良的學校人際關系是教師職業幸福的大敵。教師 生活在校園中，干群關系、同事關系、師生關系構成了教師職業生活的大部分內 容，因此，構建良好的人際關系是教師職業幸福的重要方面。首先可以通過教師 聯系寢室制度建立和諧的師生關系，通過學生道德實踐周活動，讓學生開口喊老 師好，使校園更加文明和諧。其次是建立互助共進的教師文化。在參加各類教師 比武競賽中，既有競爭又有合作的教師關系，從正面、積極地開展競爭，在競爭 中合作，得到共同提高，並在合作中緩解壓力，讓我們在和諧的人際環境中快樂 地工作，愉悅地生活。 三、要合理分攤自己的壓力 現代人社會責任較大，家庭負擔較重，合理分攤壓力非常重要。從壓力的來 源來說， 除了單位、 集體給你分擔一部分以外， 更重要的是家庭如何吸收一部分， 朋友如何替你擔當一部分， 自己如何釋放一部分。 如果一個人親情度和友情度高,

社會支持強, 則這個人很容易轉苦為樂，轉憂為喜，從不幸轉為幸福。作為自己 本人，也要有的放矢，有所為、有所不為；要善於掌控自己的情緒，學會拿得起、 放得下，盡量不招來不必要的煩惱；適當時候，也可以考慮換位思考，使自己盡 快從煩惱、困惑中解脫出來。

㈦ 如何提高教師的職業幸福感

想要提升教師這一職業的幸福感必須要從自身的角度出發來尋找一些辦法，才能夠更好地提升幸福感。

對於個人而言想要提升教師的這種職業幸福感必須要以實際的行動來改變，無論是從專業技能的提升還是心態上的一種調整都是著眼於實際的辦法也更加的有效果。

㈧ 如何提升教師職業幸福感

一個時期以來,受應試教育及社會大氣侯的影響,中小學教師長期處於身心不佳的狀態,教師的職業幸福感在下降，經常有老師抱怨,工作太辛苦，家長不理解，學生很難管，精神很疲憊，報酬有點低，缺少幸福感。尤其我們沙河地區，工業比較發達，企業職工工資較高，相對說來，教師的工資偏低。
一、教育老師們要樹立正確的職業幸福感觀念。每個人對幸福感的認識有所不同，要通過各種形式在廣大教師中宣傳正確的幸福感觀念，打消那種只計較個人得失，不注重工作成績的幸福觀。教育教師樹立正確的幸福感。做到象一位教師在其博客上寫的那樣：「在我的教學生涯中，深深體驗到了作為一名教師的幸福。當我全身心地投入到教學工作中，每個孩子都吸引著我，我對工作的結果願意有一份承諾，於是我全然忘掉了時間，我感到幸福；當我營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起克服困難、一起享受成功，我感到了幸福；當我所教的孩子成績有所提高，思想有所進步的時候，我感到了幸福；當我漸漸地發現，知識得到不斷地充實，自身得到不斷完善時，我感到了幸福。」為此我們學校經常對廣大教師進行奉獻精神的教育，一是教育教師要學習魏書生等名教師的先進事跡，守住寂寞，甘願奉獻，為教育事業做出貢獻。二是尋找身邊的典型人物，每年都進行一次師德演講，在教師中樹立學習的榜樣。
二、增強教師的主人翁意識。學校領導在學校的工作中要充分發揮教師們的主觀能動性，有事多和老師們商量，不搞一言堂，讓老師們感覺到自己是學校的主人。要經常開展提合理化建議活動，收集教師們對學校工作的意見和建議，傾聽他們的心聲。多年來，我們每學期都至少組織兩次徵求合理化建議活動，每年組織一次教工代表提案，合理化建議又分為綜合性建議和單項工作建議，對於教工的合理化建議，學校都通過多種途徑進行答復，須改正的及時改正，能採用的督促各部門落實，對於落實情況定期檢查。對於教工代表的提案，我們都是召開教工代表大會，有校長代表學校給予答復，教工代表反映良好。另外學校領導還經常深入到教師中去，召開座談會傾聽他們的心聲，校長經常告戒領導班子成員，要和老師們打成一片，不要高高在上，要求老師做到的領導首先做到，在作息上早到晚走，工作上起好帶頭作用。
三、學校領導處事要公平、公正、公開、透明。特別是在職稱評定、評先選優、績效工資發放、幹部提拔選用方面要公正、公開、透明，不挫傷教師的積極性。讓老師們知道只有干好工作才是正道，讓干工作的老實人不吃虧。在這一方面我們特別重視學校教代會的作用，學校各項重大開支，各種評先選優、職稱評定、績效工資發放等都要經過教代會的討論通過，同時，及時公開各種信息，增強透明度。
四、關注教師身心健康，發放適當的福利待遇，。身體是工作的本錢，身體不好就沒有什麼幸福感，要關心教師的身心健康，我們每年組織教師查體，學校建立了教師健康檔案，做到有病早知道早預防。在講無私奉獻的同時我們不鼓勵教師帶病堅持工作。同時學校在力所能及的情況下，要適當的發放一定的福利，對老師們的工作給予肯定。福利的發放要有利於調動廣大教師工作的積極性，僅幾年來，我校三八節為女教師、重陽節為教師家中70歲以上老人等都發放一定的紀念性禮品。為全體教師入了意外傷害保險。
五、多開展文體活動，活躍教師的生活。開展文體活動是活躍教師生活的重要途徑，如果一個學校老師們只知道埋頭工作，不開展活動，就象一潭死水沒有生氣，也就沒有了幸福感，同時，通過開展活動，也可以鍛煉教師們的身體。我校每年都組織開展女教工跳棋比賽、男教工象棋比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、羽毛球比賽、教工運動會、新年匯演、課間健身操等活動活躍教工生活。
六、關心教師的生活和疾苦。學校就象老師們的家一樣，要體貼老師，要關心他們生活和疾苦，當他們有困難的時候
，要伸出溫暖之手，他們會感激不盡，會體會到集體的溫暖，會以百倍的干勁用到工作中去，會體會到幸福。學校建立了困難職工檔案，定期走訪慰問，每當職工家中出現困難或重大事情時，學校領導和工會領導都是及時到達，表示慰問，並在經濟上給予適當的補助。
七、理順好教師與家長的關系。教師與家長的關系是教育過程中不可忽視的重要關系之一。正確處理好教師與學生家長之間的關系，對於教育教學工作的順利開展，學生的健康成長有著重要意義。學校要教育教師要尊重家長，主動與家長保持聯系，充分發揮家長對學校工作的多方面作用，並通過家長開發教育資源；要幫助家長提高教育子女的藝術，取長補短。學校還要通過家長會、致家長一封信等方式爭取家長要理解、支持、配合學校與教師的工作，經常溝通，及時了解孩子在校的各方面表現，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應手，工作的幸福感也自然會加倍提升。
總之，從我們站在學校的角度上看，學校應在力所能及的情況下更加關心教師，盡量為教師營造一個「以人為本」的環境，建立合理的考核和獎懲機制，讓老師們感覺辛勤付出是值得的。