一歲多寶寶如何固定生物鍾

A. 寶寶的生物鍾怎麼調節

寶寶晚上哭鬧是一種心理上的依賴，認為哭了、鬧了總有人會安撫他，給他吃，陪他玩。可以利用下列方法，逐步調整寶寶的生物鍾： 1.白天盡量不要讓寶寶睡覺,可與之玩耍或放置到光線充足的地方,使之不易入睡；到了晚上盡量把光線調暗，使其舒適而能安睡。 2.與兒科醫生溝通,藉助一些無成癮性、無副作用的鎮靜劑，夜晚需要寶寶安睡時，適量給予，促使其安睡。 3.寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無病痛，可置之不理，只是不動聲色地在旁觀察，待其哭鬧累了，自然會安睡的。這樣經一段時間後，寶寶就會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，再哭再鬧，也不會得到安撫和吃的。只要持之以恆，一定可以改變寶寶晚上不睡的壞習慣。

B. 一歲半的男寶寶晚上睡覺來回翻滾，轉圈睡覺 怎麼辦

每天定時讓寶寶睡覺，形成固定的生物鍾，確立睡眠時間，把握規律。睡覺前不要玩的太厲害。每一晚都要爭取由同一個人，在同一時間，接著同樣的順序來進行同樣的事情。可以是先洗個澡、擁抱、唱歌、講故事、哺乳或是一個親吻，然後就是上床睡覺。

C. 小孩子1歲9個月了，每天晚上睡覺都到凌晨1點左右了，我很苦惱，不知道有沒有什麼好辦法請賜教

這沒什麼好苦惱的，慢慢來吧，我們都是這么過來的，不過任何事情都有個過程。 其實你可以在白天讓你小孩盡量的玩，尤其是傍晚的時候，多帶他出去玩玩，玩多了自然就會累，然後就會困想睡覺的。白天盡量不要他睡的太多。比如是他現在白天是誰3個小時的，你就先給他誰 2.5個小時，然後過一段時間減到2小時，如此類推。但是最起碼白天要保持1~ 1.5個小時的睡眠。然後晚上也是慢慢的給他早睡，比如現在是1點的話，你就提前到12.30分，過一段時間他適應了。就再一次提前，如此類推，知道大約8~9點睡覺就可以了。 不過，這個不能急，也不是一時半會可以搞定的，慢慢來。養兒一百歲長憂99啊！

D. 一歲多寶寶每天晚上都不困，這該怎麼辦

寶寶在一歲的時候，我們需要重視他們的睡眠問題，因為好的睡眠能夠幫助寶寶大腦和身體各個器官的發育，一歲左右的寶寶每天需要睡12小時左右，那面對那些精力格外旺盛，晚上睡不著覺的寶寶，我們應該如何做呢？

E. 一歲半左右的寶寶，該如何讓其睡午覺

引言：寶寶的睡眠非常的沒有規律，在平時如果父母不注意培養孩子的生物鍾，那麼孩子就會想睡就睡，不注意時間。寶寶如果有這樣的習慣，會對父母的生活造成很大的影響，那父母如何讓一歲半左右的寶寶正確的睡午覺呢？讓我們一起來看看吧。

三、白天盡量不要讓孩子睡得太久

如果白天讓孩子睡得太久，就會嚴重的影響到孩子夜間的睡眠質量，所以父母一定要注意在白天讓寶寶適量的休息即可，很多父母他們都沒有讓寶寶養成正確的習慣，這樣寶寶的睡眠習慣就會非常差，他們不睡晚上睡覺也很不老實，所以在日常的生活中父母一定要知道。讓寶寶養成午睡的習慣，在早晨的時候不要讓寶寶睡覺。快到午睡的時間在哄孩子睡覺，等下午再將孩子叫醒，這樣孩子才能養成正確的作息。

F. > 如何給一歲的寶寶養成定時睡覺的好習慣

寶寶的習慣得大人給養成，我家寶寶也是給他調整一下生物鍾，現在晚上基本上是睡到第二天8點多起床，中途會醒來一次喝奶繼續睡。我是這樣做的：寶寶早上8點多起床了就陪他玩，大概到11點左右就會讓他睡一次，讓他睡夠2個鍾就叫他起床吃飯，這個時候正好隔上一次吃飯4個鍾左右，到了4點多寶寶又可以睡到一次了，睡醒又正好是吃晚飯的時間，然後就可以到晚上9點多，10點睡覺了。晚上睡覺的時候一定要先關燈再讓他入睡，這樣不會影響到他的睡眠。寶寶還小，是要大人給養成好習慣的，LZ可以讓寶寶固定的時間睡午覺，慢慢他就會習慣的，別著急。 你家寶寶跟我家寶寶之前的一模一樣，後來下午四點鍾以後我就不再讓她睡覺了，哭也不讓，陪她玩，然後第一次晚上八點半我就關燈關電視，就逼她睡覺，要不就讓她自己玩，沒燈烏漆漆的，第一次過了一個小時才睡覺的，堅持了一個星期，後來每天九點半之前肯定就睡覺了，有時候換個環境她就不遵守時間了，到時間我就把她放在床上，用腿壓著她，不讓她動，哭一會就好了，你試試吧，好像有些殘忍，不過為了小孩子的發育，忍著吧

G. 怎樣把寶寶的生物鍾調整

寶寶晚上哭鬧是一種心理上的依賴，認為哭了、鬧了總有人會安撫他，給他吃，陪他玩。可以利用下列方法，逐步調整寶寶的生物鍾：

1.白天盡量不要讓寶寶睡覺,可與之玩耍或放置到光線充足的地方,使之不易入睡；到了晚上盡量把光線調暗，使其舒適而能安睡。

2.與兒科醫生溝通,藉助一些無成癮性、無副作用的鎮靜劑，夜晚需要寶寶安睡時，適量給予，促使其安睡。
3.寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無病痛，可置之不理，只是不動聲色地在旁觀察，待其哭鬧累了，自然會安睡的。這樣經一段時間後，寶寶就會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，再哭再鬧，也不會得到安撫和吃的。只要持之以恆，一定可以改變寶寶晚上不睡的壞習慣。

H. 如何培養1歲寶寶每天晚上按時睡覺

一歲的寶寶整個生活規律都已經很正常，你要讓寶寶每天晚上都能按時睡覺。那你要每天晚上都給寶寶完成相應的工作：洗澡、喝奶、回房間躺下。你要自己先做到這一切事務都准時的完成，不要輕易的去打亂寶寶的規律。

我家寶寶一直以來都是有規律的完全准點，根本不用哄都會自己的開啟模式。只因從他出生的那天起，我就開始在他身上找規律。不同的月齡時間段，根據他的需求來調整，讓他每天都定時的吃喝拉撒睡。

而你之前假如沒有做到如此，現在寶寶一歲了，你才想著規范寶寶。那你就可能有點困難，你要花一個月或兩個月的時間，慢慢的來調整。晚上一定不能有任何的安排，每天就是不斷的調整寶寶的睡眠時間。

別今天這樣、明天那樣的，這樣的話寶寶是根本無法適應的。一定要像調了鬧鍾一樣的准點，寶寶的身體內才能慢慢的形成這個生物鍾。

I. 一歲寶寶怎麼調整生物鍾

首先讓他早上早早的起床。跟他玩兒游戲。中午睡個午覺。下午再把它精力充沛的身體。鍛煉一下。晚上早早的睡一下。就可以讓他早睡早起。最主要的是讓寶寶好好的玩游戲，不讓他厭煩。最好是。中午讓他睡個美美的覺。只要他睡覺充足他就可以不哭鬧。

J. 如何調整寶寶正確的生物鍾

如何調整寶寶正確的生物鍾
1.白天盡量不要讓寶寶睡覺,可與之玩耍或放置到光線充足的地方,使之不易入睡；到了晚上盡量把光線調暗，使其舒適而能安睡。
2.與兒科醫生溝通,藉助一些無成癮性、無副作用的鎮靜劑，夜晚需要寶寶安睡時，適量給予，促使其安睡。
3.寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無病痛，可置之不理，只是不動聲色地在旁觀察，待其哭鬧累了，自然會安睡的。這樣經一段時間後，寶寶就會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，再哭再鬧，也不會得到安撫和吃的。只要持之以恆，一定可以改變寶寶晚上不睡的壞習慣。