長期吸入油煙化學氣體怎麼清肺

『壹』 吸入油煙不舒服怎麼辦

吸入油煙不舒服要學會排出吸入的油煙；不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。且是去油煙清肺的上好茶葉！
此外，裝備方面，買個厚鍋。
現在，市面上很多炒鍋都是快熱型，鍋底薄、傳熱快，便宜省事。但是這樣的鍋，如果不能很好地掌握炒菜時間，大量油煙、糊鍋在所難免。
所以，如果預算支持的話，不妨換一個慢熱點的厚底鍋，給自己和鍋里的油多一點時間，也減少一些產生大量油煙的機會。

『貳』 肺里吸入很多的灰塵，吃什麼食物可以清肺

1社會流傳，吃木耳、豬血、梨等，可以清除肺里的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀，因此，病灶會不斷發展，造成塵肺致殘等級不斷上升，直至死亡。

2 塵肺目前以保守療法為主，通過葯物抑制病情發展，減少並發症和病痛，提升生存質量。

3 塵肺具有可防不可醫療治癒的特點，目前全球均採用滿足呼吸防護要求的防塵口罩進行防護。

3、塵肺具有可防不可醫療治癒的特點，目前患者多採用保守療法，通過葯物減緩病痛、病情發展和降低並發症發病。
4 防塵口罩強制執行GB2626-2006《呼吸防護用品---自吸過濾式放顆粒物呼吸器》，在我國，未經GB2626-2006認證的聲稱是否防塵口罩的，應屬非法生產或銷售。

根據國標，防護口罩分為防油性顆粒物（油煙、油霧和非油性顆粒物，防護等級分為KP100，KP95，KP90）和非油性顆粒物（粉塵、煙、霧、微生物等，防護等級分為KN100，KN95，KN90等級）2種。數字代表防護效率。
KN100，KP100可以對75納米粒徑非油性顆粒物和185納米油性顆粒物防護效率99.97%以上。

如果是防塵或者防霧霾的話，還是KN100等級口罩防護效果好。面罩建議選擇高級硅膠材質的。濾棉建議選擇雙片設計，濾棉雙面的或者打褶，面積大的，呼吸相對順暢。
目前由於機械化水平的提高，作業環境相對粉塵濃度高，錯誤選擇口罩，過度重視價格，忽視防護效果，質量、舒適性和口罩的使用壽命，都容易導致選擇低等級和假冒為例產品，造成職業傷害發生。建議結合GB2626-2006標准，科學選擇防塵口罩，有效預防呼吸傷害。

5現在很多企業和個人為了有效預防塵肺發生，逐漸選用KN100等級產品，由於新產品的科技領先，防護效果好，呼吸防護一樣順暢，尤其部分口罩採用高級硅膠材質，使用費用每天一元左右，相對以往，提升工作效率，降低安全防護支出。

此環境，粉塵大多為超微狀態，彌漫空中，此環境下工作，如果呼吸防護不當，極易患塵肺病。由於塵肺病具有繼發性和死亡率高的特點。

防塵口罩的防護 效果，主要取決於2個方面。一是面罩與面部的貼合緊密性。二是過濾棉的防護等級。

塵肺病是因此長期吸入粉塵導致肺部組織纖維化的一種職業病。病灶會不斷發展，造成塵肺致殘等級不斷上升，直至死亡。
建議所有在粉塵環境工作從業人員，為了你的健康，一定做好呼吸防護工作。科學選擇防塵口罩，選擇一款防護效果好，呼吸順暢，使用經濟的好口罩。有助於預防肺部傷害發生。
清塵之道：現在防塵口罩必須執行GB2626-2006標准。防塵口罩分為KN100、KN95、KN90三個等級。其中KN100可以對超微粉塵達到近100%（99.97%以上）的防護效果。顆粒度大的，可以選用KN95等級。防護效果取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部配合後的漏氣率。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的漏氣率因人而異。
清塵之道：科學選用經過GB2626-2006標准認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇復式半面罩型。一次性口罩由於漏氣率高，不適合長期或職業防護用。
2、選擇 KN100等級。高粉塵環境低防護率將導致身體受到傷害。
3、選擇硅膠材質面罩，使用壽命相對較長，柔軟舒適。長時間佩戴，不易引發過敏反應。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不建議購買那些所謂通用型號的口罩，易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻和下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉+雙過濾面設計，相對呼吸順暢，且使用壽命長。
職業防護建議從以上質量、等級、舒適性、經濟性去評估，選擇一款有效預防塵肺的好口罩。

『叄』 吸入肺里的油煙怎麼辦

吸入肺里的油煙要學會排出吸入的油煙；不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。且是去油煙清肺的上好茶葉！
此外，做好一些防護措施，比如：
1、優先選用穩定性好的油。在炒菜的時候，我們可以選用一些穩定性比較好的油，例如精煉茶籽油、芥花油、橄欖油等。而大豆油、玉米油等可以減少使用。
2、使用空氣凈化器。空氣凈化器除甲醛、霧霾、油煙。最大風量高達410m3/h，高效凈化，即便在炒菜時也能呼吸到純凈的空氣。

『肆』 長期吸入油煙肺難受是不是得了吸入性肺炎有什麽清除肺

長時間是不能清理的，會形成油煙肺。清塵知道：塵肺和油煙肺都是不可治癒的。您可以提前預防，買個口罩帶一下。多吃一些木耳一類的清肺蔬菜水果，有緩解作用。

『伍』 廚師長期吸入油煙如何補救

長期吸入油煙，採取以下方式進行補救：

要避免再次吸入油煙，要戴好口罩。同時，平時要加強鍛煉身體，進行戶外訓練，提升自身的肺活量。定期到醫院進行體格檢查，完善肺部CT、肺功能等檢查。如果肺功能提示阻塞性通氣功能障礙，考慮慢阻肺，要長期吸入表面糖皮質激素，改善氣道的炎症。平時要注意保暖，避免受涼。

長期過度吸入油煙的危害：

1、引發油煙綜合征，廚房油煙可隨空氣侵入人體呼吸道，進而引起食慾減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無力等症狀，稱之為油煙綜合征。許多做飯的人吃飯時沒有 胃口，就是這種情況。

2、誘發肺癌，廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可損傷人體細胞染色體，長期吸入可誘發肺癌。長期從事烹調的家庭主婦和長期在廚房油煙濃度高的環境下工作的廚師，肺癌的發病率較高。

3、刺激呼吸道，當食用油燒到250℃時，生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、 眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。

4、損傷皮膚，油煙附在皮膚上，會影響皮膚的正常呼吸，導致皮膚表皮因子和血管生長因子及細胞活性功能下降，久而久之，皮膚就會變得鬆弛無彈性、布滿皺紋、灰暗又粗糙。

5、降低免疫力，食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期大量吸入這種物質不僅會降低人體免疫功能，還會誘發心血管疾病。

『陸』 長期吸入油煙怎樣清肺

清肺散結丸 清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等

『柒』 我朋友在開燒烤店!是女的、她每天都站在烤爐邊、每天都得吸入大量油煙、跟溫度。請問要怎樣才能去除油煙對

多運動，這個關鍵，經常吸入油煙對肺部影響比較大。
另外可以食療調養，不過都治標不治本，最好能的話改行吧。你這么關心她，還是勸勸她吧
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
效果最好一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗干凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。 二、潤肺銀耳羹： 原料：銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。 三、潤肺豆漿粥： 原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。 做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鍾，加白糖適量即可。四、鴨肉粥： 原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。 做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯： 原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用)。 配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示：俗話說「血能洗肺」。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時? 六、火腿冬瓜湯： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。 做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鍾後加入火腿片，2分鍾後即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

『捌』 長期在廚房聞油煙味，有什麼害處。怎麼處理。

油煙是會呼吸的痛，它活在廚房所有角落，熏眼的霧氣會痛，嗆鼻的氣味會痛，連皮膚也痛。

『玖』 經常吸油煙應多吃什麼

在煙盒上我們常常能看到「吸煙有害健康」這幾個字，經常大量吸煙會導致肺部受損，增加患肺癌的幾率。事實證明患肺癌的人群中，長期吸煙人數比重到了85%。

肺癌，是發病率、死亡率，雙率第一位的惡性腫瘤，堪稱「第一殺手」。有數據統計，每天抽煙10支肺癌發病率提高13倍；如果每天抽煙20支，肺癌發病率提高20倍；每天抽煙40支肺癌發病率提高65倍。

吸煙時也要學會「3技巧」，戒不掉煙也能讓肺舒服些！
技巧1：吸煙前補充水分

人體在吸煙後，身體加快速度運轉，代謝尼古丁的同時身體也會損失大量的水分。所以要補充水分，水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，吸煙的人很容易患上支氣管炎、肺炎、肺心病或者與癌症有關的病症，因為人體在長期的吸煙中會造成水分的大量流失，水是生命的源泉，補充水分同時也能夠將肺部焦油清除出身體。

技巧2：不要連續吸煙

煙癮發作的時候吸幾口煙補充尼古丁，就能有效解煙癮，另外，人體的代謝功能是有限的，香煙中含有尼古丁，而大量的尼古丁會使人中毒猝死。50毫克到70毫克到尼古丁就可以致人死亡，而50毫克到70毫克的尼古丁含量就相當於20根煙到25根煙的含量，將一根香煙中的尼古丁排出體外需要2個小時，所以不要連續吸煙。

技巧3：選擇焦油量低的香煙

除了降低一天的吸煙量，挑選香煙的時候最好選擇交油量過低的香煙。香煙中含有的焦油，一氧化碳等等有害物質也會損害人體健康，所以選擇焦油含量比較低的香煙，能夠減輕對肺部和其他器官的損傷。另外有些人對於細桿香煙比較痴迷，但其實根據研究發現，細桿香煙比普通的香煙給身體帶來的傷害更大，所以選擇焦油量低的香煙才是正確的。

經常吸煙的人，吃什麼可以保護肺部？

1、丁香岩桂紅茶

丁香岩桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是化解煙毒，養肺護肺。

准備好丁香、丁香葉、岩桂，用紅茶的製作工藝製作成丁香岩桂紅茶，一起水煮大約10分鍾即可。

丁香岩桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是化解煙毒，養肺護肺。

丁香岩桂紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除濕功能的岩桂，兩者強強結合，其效果加倍。

丁香岩桂紅茶食材選用長白山的丁香，以及廣西的金桂，潤肺解毒效果比較好。

2、羅漢果

羅漢果本身是一種水果，它擁有非常飽滿的果肉，汁水也非常多，味道也非常的香甜。

把羅漢果經過陽光曬干之後的乾果，就是一道很好的養肺清肺的佳品。

羅漢果對於咽喉炎有非常好的療效，那是因為羅漢果能夠清肺養肺，夠滋養我們的喉嚨，緩解喉嚨的發炎症狀，因為香煙毒害最大的是肺部，如果我們能夠清除肺部的毒素，就能夠起到很好的輔助戒煙的效果。

除了吃些清肺食物，堅持3件事，減輕肺部受損
1、做好戒煙前准備

突然戒煙這讓有煙癮的人心理難以接受，也不易成功。宣布正式戒煙前需給自己留空檔期，讓身心提前做好准備。戒煙前可以保持規律運動如快步走、慢跑或游泳等。當到約定戒煙時，體質增強能更好的適應戒煙帶來的身體不適感。

2、堅持運動

抽煙的人戒煙的話，在日常堅持運動可以有效的幫助清理肺部的垃圾。其實，已有很多研究都表明，有氧運動可幫助吸煙者戒除煙癮，並且沒有副作用。比如說長跑這項運動，有人曾經讓抽煙的人嘗試之後，跟蹤調查顯示：1000名參與者中，87%的人對尼古丁的慾望和依賴明顯降低，徹底戒除了煙癮且效果鞏固。12%的人雖然對吸煙仍有依賴，但無主動吸煙的強烈慾望。

3、轉移注意力

戒煙者在忍不住想要抽煙的時候，可以嘗試做些其他的事情轉移自己的注意力，想辦法讓自己忘掉抽煙這件事情，比如可以出去走走，看看電影，圖書館看看書，最好是走到無煙的環境中去，找點其他的事情做，也能起到一定的作用，至少可以讓你少抽好幾支香煙。