感冒物理降溫有哪些方法

1. 感冒發燒怎樣物理降溫

物理降溫的方法很多，現在列舉幾種，如下：方法一：用濕毛巾擦拭全身，可以達到物理降溫的作用；方法二：用濕毛巾覆在額頭上，也可以達到物理降溫的作用；方法三：將幾條干凈的濕毛巾放在冰箱中，冷凍片刻，交替使用，覆在額頭上，可以達到物理降溫的作用；方法四：用干凈的葯棉或脫脂面紗用50度左右的酒浸泡，擦拭手掌、額頭、腋窩等部位，可以達到物理降溫的作用。

2. 感冒發燒，有哪些物理降溫的方法嗎

1.溫水擦拭，身體輕微發燒
如果有人照料，好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
2.溫水手巾，擦拭敷額頭
其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。
3.適當的散熱
發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
4.冷敷頭部
其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。
如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。
如果我們發燒很嚴重的話就必須要去醫院了，如果一味的拖延採取物理降溫的方法只能緩解不會根治的，所以我們要根據自身的情況選擇合適的方法應對發燒的。

3. 秋季感冒、發燒是常事，有哪些可以物理退燒的辦法

秋季感冒、發燒是常事，有哪些可以物理退燒的辦法？

到了換季季節，感冒、發燒也成了常事，可能因為衣物沒有及時增減或者受風涼著了都會引起感冒，如果不及時採取措施，會引起發燒。發燒也分為物理性和病毒性，如果是普通的感冒發燒可以採取一些物理降溫的方式進行退燒，如果是病毒性的話，必須及時到醫院進行血液檢查，避免引起並發症，我們在這里學習一些物理降溫的方法。

物理降溫的 方式最常見的就是就是這兩種，也是比較好取材的。但是不明病因的情況下還是建議先到醫院進行檢查，及時聽取醫生的意見。

4. 感冒發燒的物理降溫法有哪幾種

孩子發熱時，如果用葯物退熱這一措施效果不理想，可以同時採用以下物理降溫方法：
1.頭部冷敷，在頭額部放上冰袋、冷毛巾，每半小時更換一次，有助防止高熱驚厥的作用；
3.酒精擦浴，用30％的酒精反復擦拭患兒四肢，利用酒精溶液蒸發時所吸收的大量熱使體溫降低。但需注意補充擦部位的反映，如該部位周圍的血液循環良好，皮膚應發紅。如不然肢體發冷，有寒戰等，不宜再行擦浴及冷敷；
對高熱汗多的患兒，應及時更換汗濕的內衣，在有保暖的條件下擦身或洗澡，讓孩子能舒適地入睡；
2.洗溫水澡，用35℃左右的溫水洗澡有降溫作用。在夏季發高熱時，更適宜採用

5. 感冒發燒家庭常用物理降溫方式有哪些

家庭降溫方式：
1．多喝溫開水、青菜水和水果汁。
給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。
2．溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。
這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32～34 oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等
3．溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4oC，每次5～10分鍾。
很多家長認為寶寶發燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。溫水浴適合所有發燒的寶寶。
4．低溫室法
將病兒置於室溫約為24oC的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。
5．退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶的額頭貼上一貼，寶寶的頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
6．冰敷
這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
7．酒精擦浴
嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5 oC，此時就要選用葯物退燒。冰敷、酒精擦拭已經被屏棄，肌注退燒針會損傷臀大肌，影響臀大肌的發育，很多醫生也不太主張。因此無論家庭還是醫院，口服退燒葯都是最好的降溫法。傳統的退燒葯有阿司匹林片劑口服、安乃近滴劑滴鼻，還有各式各樣的退熱栓，這些已經基本被淘汰。特別在廣東，以上傳統退燒葯在沒有醫生指導下使用，是非常危險的，往往造成非常嚴重的後果，甚至是死亡。 有誰知道什麼是「蠶豆病」嗎？
蠶豆病就是「G6PD酶缺陷症」，是一種家族遺傳病，在廣東人中間很常見。一般情況下，蠶豆病的孩子跟正常人沒有分別，但如果進食蠶豆，或使用阿司匹林，安乃近等退燒葯、或磺胺類抗菌素，會引起全身血紅細胞溶解，這是一種兒科常見的急症，可以造成很嚴重的後果，死亡率很高。祖籍是廣東的人中，蠶豆病的發生率很高。因此廣東人使用退燒葯
一定要十分小心，要選用安全高效的退燒葯。
兩個月以內的寶寶不需要任何葯物退燒法，只要給寶寶多喝點水，少穿衣服，用溫水給寶寶抹身，寶寶的體溫很快就會降下來。
記住，每個有孩子的家庭都應備有退燒葯，美林或泰若林。因為這幾種葯均是橙汁味，口感很好，小孩喜歡喝，家長應將葯放在孩子拿不到的地方，以免小孩過量誤吃引起中毒。 我個人比較喜歡美林退熱口服液。
尤其是100毫升裝的美林混懸液，效果很好，而且非常安全，完全可以在沒有醫生的指導下服用。用量是每次每公斤體重0.4毫升，最多可以用到每次每公斤體重0.5毫升。比如你的寶寶10公斤，每次吃4毫升，4小時後可以重復使用。百服寧退熱口服滴劑和泰若退熱口服滴劑用法完全一樣，可以按照說明書的量服用，都很安全。
還有一些中葯的退燒葯，例如羚羊角，退燒作用緩和，如果高燒，可能效果不是很快，可以配合使用。
還有保嬰丹，退燒效果也是比較緩和，但是，如果在高燒的情況下，配合使用保嬰丹，可以預防高燒引起抽搐。所以，寶寶高燒時，最好配合保嬰丹一起使用。

小兒感冒時怎樣合理用葯
小兒感冒的主要症狀有發熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有時可伴有嘔吐和輕度腹瀉。尤其周歲以內的患兒全身症狀重，多為高熱、不吃奶，甚至還有抽風等。看到這種情況，家長一定十分著急。那麼，該怎樣給患兒合理用葯呢?以下幾點，供使用時參考：
(1)不要急於退熱。不急於給小兒退熱有幾方面的原因：
①體溫37.5～38℃為低熱，38～39℃為中熱，39℃以上為高熱。低熱或中熱有利於小兒成長發育。發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應。這種反應有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於小兒的正常成長發育。
②不到高熱不用葯。體溫達到38.5度以上就必須用葯，而且刻不容緩。高熱持續過久，可使身體的許多重要功能失調；由於氧氣和營養素消耗大而加重心臟血管的負擔；大腦興奮過度而導致高熱驚厥或過度抑制而引起昏睡；消化功能紊亂；抵抗力減弱，合並肺炎等。 ③傳統的退熱葯副作用大，無論是撲熱息痛、復方阿司匹林(APC)，都離不開由阿司匹林、咖啡因、非那西汀來合成。這些退熱葯都有較大的副作用：刺激胃粘膜，破壞食慾，使胃潰瘍加重甚至出血，引起胃腸長期少量出血並由此而導致缺鐵性貧血；引發血液疾病；損害肝臟和腎臟；嚴重過敏反應者，表現為剝脫性皮炎合並肝腎中毒而致死。新型退熱葯的有效成分是布洛芬或對乙醯氨基芬，有退熱效果好，副作用小的優點。正常劑量下副作
用幾乎等於零。市面上的百服靈系列、泰若系列和美林退熱口服液都是這類產品。 ④可酌情採用物理、葯物降溫。
(2)合理用葯：小兒感冒不要隨便使用抗菌素，應選用一些抗病毒葯物，因感冒是由病毒所引起。小兒常用抗感冒病毒的葯物有：
①小兒新感冒沖劑是新型的抗感冒葯，既可減輕症狀，又含有抗病毒成分——金剛烷胺，可直接針對感冒病毒起抑制殺滅作用，按說明書服用。
②板藍根沖劑，每次半袋，每日3次，白開水沖服。
③新博林顆粒：新型的抗病毒口服葯。按說明書服用
④抗病毒口服液，每次半瓶，每日3次。
(4)應用抗病毒葯、退熱葯、抗菌素時，應注意以下幾點：
①劑量不宜過大，服用時間不應太久。
②多喝溫開水，促進葯物的吸收與排泄。
③含有抗病毒成分的抗感冒葯宜早期使用，一般在感冒的第一天開始，連續足量使用3天後，無論效果如何，都應該停葯，這樣效果最好，副作用最小。

如何預防感冒
感冒是一種由病原體（主要是病毒或細菌）侵犯上呼吸道引起的、具有很強傳染性的疾病。4-6個月嬰兒體內從媽媽那裡獲得的免疫力差不多消耗盡，自身產生的免疫力尚未成熟，不足以抵禦病原體的侵襲，正所謂青黃不接，所以容易患感冒。從流行病學的角度分析，傳染源、傳播途徑和易感者是流行病的三大因素。那麼，要控制流行病就必需控制好這三大因素。預防感冒也要從這三個因素入手。
一.隔離傳染源
流行病學中的傳染源是指攜帶病原體的個體如病人，貓、狗等寵物身上攜帶有人獸共患的病原體，它們也是重要的傳染源。及早發現、治療、隔離病人是控制流行病的根本措施之
一。具體做法有：
（1）避免同病人接觸：如家中有人感冒，應盡量避免與寶寶親密接觸，例如親吻等；如果乳母患感冒，同寶寶接觸時應帶口罩；外出不要接觸有病的小孩；不要讓患感冒的成人抱；家長外出回來，要換上干凈的衣服，洗臉洗手後才能與寶寶接觸。任何人任何時候接觸寶寶都要洗干凈雙手。
（2）家中不要養寵物，外出不要接觸寵物，因為寵物身上往往帶有些不知名的病毒或細菌，會引起怪病。
（3）流感流行期間不要帶寶寶到公共場所如游樂園、商場等，任何時候都不要帶小孩到菜市場，因為菜市場是最臟人最多，而且那裡的雞鴨和各種禽類是最危險的傳染源，別忘了禽流感時掩埋了多少雞。
二.截斷傳播途徑
感冒病原體是通過空氣傳播的。有效消毒室內空氣，減低空氣中病原體（以病毒為主）的濃度，就可以大大減少患感冒的機會。寶寶的卧室、活動的場所每天至少通風2~3次，每次15~20分鍾。流感季節用紫外線燈消毒空氣，每天兩次，每次半小時，可有效預防感冒。
用濕布拖地和抹桌椅，以免灰塵飛揚。咳嗽或噴嚏時用紙巾緊緊捂住口鼻，將痰液吐在紙巾上，包好後直接扔進廁所。
三.保護易感者
易感者就是指您的寶寶。流感疫苗有一定的保護作用，但每次流感的病毒類型不同，因此流感疫苗的保護作用並不長久。根本措施是增強體質，才能預防疾病。堅持母乳喂養、堅持「陽光、空氣、水」三浴鍛煉、增加室外活動的時間、適當使用免疫增強劑如牛初乳、脾轉移因子等

如何預防上呼吸道感染引起的高熱驚厥（抽搐）
上呼吸道感染是常見的疾病，一般情況下是不會有後遺症的，甚至有人說偶爾發一次燒，對寶寶的身體有好處。
但是，如果高熱引起驚厥，那就會嚴重影響寶寶的大腦發育。如果驚厥反復發作，會引起智力發育遲緩和精神病。所以，寶寶發燒是一定要注意預防驚厥，特別是有驚厥發作史的寶寶。應該從一下幾個方面來預防高熱驚厥。
1.適時、合理使用退燒葯
沒有驚厥發作史的，體溫超過38.5，就使用口服退燒葯，常用的有美林和泰諾林
有驚厥發作史的，體溫超過38，就要使用口服液退燒葯，也是用美林和泰諾林，其中美林退熱效果比較快，有驚厥發作史的，應該用美林比較好一些。
2.配合物理降溫，尤其是要降低頭部的溫度，可以用溫水擦浴、退熱貼，禁用酒精擦浴。
3.葯物預防驚厥發作
有驚厥發作史的，發燒時可以用保嬰丹來預防驚厥發作。沒有驚厥發作史的，也可以用保嬰丹預防驚厥發作
有些醫生建議用魯米那來預防驚厥發作，實際是沒有理論根據的，也沒有什麼效果的。所以不要用魯米那來預防驚厥發作。
驚厥發作時，家長要按壓寶寶的人中（鼻唇溝中上三分之二處）用手指或筷子分開寶寶的上下牙齒，防止咬傷舌頭。立即送最近的醫院

小兒發燒物理降溫方法：

嬰幼兒體溫中樞發育尚未完善，遭遇呼吸道感染、過敏、接種反應等都會出現寶寶體溫升高的情況，但又不能亂用葯。那麼當寶寶發燒或高熱不退時，媽媽該採取措施幫助寶寶降低體溫
1、 35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。准備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利於降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
2 、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
3 、熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
4 、冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5 、冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

6. 感冒發燒怎麼物理降溫

●不要急於降溫 如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的范圍內，最好不要急於服用解熱 葯。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用葯物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗葯性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
●冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
●熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
●補充液體 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

7. 這幾天感冒了，還有點發燒，怎樣物理降溫才是正確的呢

大多數人一生中都會感冒和發燒，最有效的物理降溫是喝水。由於健康狀況不佳，兒童更有可能患感冒和發燒。患感冒和發燒的兒童必須採用正確的治療方法，並且可以選擇物理降溫方法來減輕兒童的痛苦。當成人和兒童感冒或發燒時，有幾種方法可以緩解感冒，下面我來跟大家說一下。

堅持良好的飲食習慣，上班族忙於家庭和事業，經常忘記吃飯和睡覺，從而影響他們的健康。特別是午餐通常是點外賣的，所以保持均衡的飲食非常重要。要經常洗手，感冒病毒可以在門把手和汽車扶手等堅硬物體表面存活72小時。手一旦接觸到這些物體就會被病毒感染。頻繁洗手可以有效預防和控制病原體的傳播。希望大家都可以注意防範，以免感冒發燒。

8. 感冒發燒除了打針吃葯，有沒有物理降溫的方法

在我們的日常生活中，感冒發燒是很常見的，有的人感冒發燒了就會立馬去打針。我們都知道葯物是有抗性的。最好還是不要立馬就去打針，那麼除了打針吃葯有沒有針對感冒發燒的物理降溫方法呢？發燒時可以用浸透涼水的毛巾敷在額頭上降溫，也可以用溫毛巾擦浴進行物理降溫。

發燒要重視起來

根據生活經驗，我們知道如果單純的只是感冒沒有發燒的情況是可以不吃葯自愈的。通過多喝點熱水來加快身體的新陳代謝，大概三天到一周的時間感冒就會自然好。

胸部腹部這些地方對於冷刺激比較敏感，最好不要擦拭這些地方。或者使用低濃度的酒精擦拭也可以。或者可以平時就在家裡備一些退熱貼，當發燒的時候，把退熱貼貼在額頭上進行降溫，這樣的話就會很方便，然後再用溫毛巾去擦試身體這樣就可以有效幫助降溫。

總結

感冒發燒常常是由於病原體的入侵引起了體內炎症反應，這個時候體內熱量就會很高。多喝溫熱的開水，加快身體的新陳代謝，通過排尿出汗等途徑帶走身體的熱量，達到降溫的目的。

用冷毛巾敷額頭、用溫毛巾擦拭身體等辦法都能達到降溫的目的，帶走身體內的熱量，另外要注意的是當擦拭完身體後要及時穿上單衣，注意保暖，防止受涼。

感冒發燒並不一定都需要去打針，通過身體的新陳代謝和物理降溫同樣能起到退燒的效果，注意保護好自己的身體，平時多鍛煉，增強體魄。

9. 常用的物理降溫方法有哪些

物理降溫常用方法有冰袋冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴等。

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適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

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冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

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如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。

物理降溫簡單易行,家庭或醫院均可廣泛應用,進行物理降溫時應注意如下情況:（1）高熱伴有畏寒的患兒;有出血傾向的患者,如白血病及其它血液病等禁用擦浴.（2）降溫要掌握適度,一般降至38℃左右即可,並注意密切觀察病人,以防降溫過快,過低引起虛脫.（3）如果物理降溫效果不滿意,可適當配合葯物降溫.（4）降溫過程中,掌握好液體出入量,維持好水,電解質

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10. 感冒發燒有什麼物理降溫的方法

1、補充液體

除了白開水，還有下列各種飲料;

①、果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。

②、草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鍾，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。

③、菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。

④、柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒葯。"泡成茶，酌量飲用。

⑤、黑接骨木 這是另一個傳統的退燒葯。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。

⑥、冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。

2、濕敷

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。

護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。

3、泡澡

"每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯爾博士說。嬰兒應以室溫的溫水池澡，另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。

4、穿衣適量

使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。

5、調節室內溫度

盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

(10)感冒物理降溫有哪些方法擴展閱讀：

物理降溫是高熱患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。

使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。