物理減肥的原理是什麼

『壹』 物理減肥法

1. 不管什麼方法，都必須要有毅力，同時不能選用傷害自身身體的方法！

2. 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。 2.上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可 強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重復步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 Step1—將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上； Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。 說明：這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。 Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留 Step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。 說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 3.步行 見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與奮、靈感與放棄，一切OK！飯後45分鍾左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈 見效點：全身 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。 5.跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。 6.跳繩 見效點：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。 7.晨操 見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法） 晨起後，做約20分鍾的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 8.喝水 見效點：全身 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。 9.鹽療 見效點：全身 用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鍾，再浸入38℃溫水
   
   

   
   

『貳』 什麼叫物理減肥

減肥方法很多. 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

『叄』 瘦針灸是通過物理療法減肥嗎那麼他的原理又是什麼呢會停葯就反彈還是從內而外的徹底改變有用過過瘦

瘦針灸三步驟：1.疏通經絡，2.調節臟腑平衡，3.健康平衡的臟腑將多餘的痰濕代謝出體外，清除脂肪，減輕體重。初期一般減的是水分,這個期間體重相對不穩定,中期逐漸到消脂階段,這個階段體重和尺寸都有明顯變化,後期減肥效果逐漸穩定,達到健康的平衡態.

『肆』 物理減肥！！好的減肥方法，有效的

物理減肥減 物理減肥方法

石蠟敷身法採用石蠟敷全身，能引起大量流汗而減肥。本法使用的石蠟熔化溫度要求比普通石蠟的溶化溫度低、密度較小，表面上看起來同普通蠟差不多。此種敷身總共要做兩次，在塗石蠟之前，如果先抹一層有分解脂肪作用的減肥露（霜）則效果更好。
要求第一次塗敷的石蠟的熔化溫度應在42～43℃左右，和普通洗澡水的溫度差不多。此時的石蠟是液狀而透明的，從容器倒在身體上，約有5～6秒時間保持透明感。全身塗完後，最先塗的部分已開始硬化，此時身體不能動，也不能用力呼吸，要靜靜地呼吸。
第二次塗敷的石蠟的溫度應在50℃左右，因為身體上已先塗了1層蠟，不會感覺太熱。
第二次塗完後，用准備好的透明的大塑料紙包裹起來，然後用紅外線燈照射30分鍾左右。由於塑料紙的包裹，石蠟溫度不會散失，再加上紅外線照射，體溫一直保持40℃的高溫，又因在密閉狀態可能不斷地出汗。經過30分鍾以後，把石蠟去除，這時石蠟不會粘著皮膚上，又有汗水，很容易除掉。每周做1次，連續10次便可減少體重約5千克。電子減肥儀法
電子減肥治療儀是由電子機產生窄而強的電脈沖信號，通過電極刺激人體肥胖部位和有關穴位，促進肌肉有節奏地收縮，增加細胞分解脂肪的能力及加強局部血液循環，疏能經絡，調節內臟功能，從而達到減肥的目的。經臨床應用證明無任何副作用，不僅能減輕患者的體重，更主要的是能使肥胖者體形得到不同程度的改善，特別是局部修整體形效果更好。近年來，我國已研製出各型電子減肥機。
低周波法
此法適用於大腿或手臂部肥胖。由於低周波的流過，可消除脂肪而減肥。它是根據肌肉受到震動時必須必須消耗脂肪的原理，要求在放置低周波之前，先用手輕輕地按摩需減肥的部位。這種產生低周波的儀器的電流強度有1～12段，首先從第一段開始，逐漸增強，身體才能慢慢適應，過了第五段後，電流的強度開始使身體震動起來，因為低周波的流過，肌肉收縮運動極為強烈。每次需要40分鍾，長期持續做才有效。最好是連續每天做，因為肌肉對於前一次運動的感覺以48小時為限度，超過這個時限，肌肉便鬆散了。此法類似按摩，做完之後，患者自覺疲勞消失，全身感到鬆弛而舒暢。
沐浴法
沐浴可使身體的血液循環良好，促進新陳代謝，並能洗滌身體污垢，使身心健康，精神爽快，也是一種減肥的療法。
如果水中再加入特殊浴劑（如減肥沐浴液），會使身體內部產生熱量，使新陳代謝活躍，促使發汗。特殊沐浴劑中的礦物質有分解脂肪的作用，因此能達到減肥效果。我國已生產一種「康潔」沐浴減肥液和減肥皂，經臨床觀察療效令人滿意。沐浴減肥法是每個人都可以在家裡自己進行的一種減肥法，簡單而方便，倘若能每日持之以恆地做下去，不出幾個月，身體就會變得苗條，容光煥發，同時感到精神愉快。
綳帶法
在包紮綳帶前先將身體照紅外線30分鍾，使身體十分溫暖後，再用鯊魚肝油作全身按摩，這樣可使皮膚下的脂肪易分解。
准備工作就緒就可以包紮綳帶，從手腕向肩部，從足踝向大腿的方向包紮。國外使用的是一種鹽水綳帶，此綳帶並非普通綳帶，而是浸過鹽水的，含有豐富的礦物質，皮膚在此綳帶包緊之下，皮下脂肪分解排出，被綳帶吸收。
包紮的方法很重要，包得不能太緊也不能太松，如腰部肥胖，包紮的力量要加強，扎得緊些，才能使腰部線條合乎理想。
這種綳帶具有特殊的彈性，1周做2次，持續1個月以後，體重即大為減輕。
抓捏法
此法適用於局部肥胖，尤其是消除雙下巴效果更佳。從頭後向耳朵的方向，雙手手掌夾住臉龐，以手掌的壓力揉搓下巴，經過數次反復即可。抓捏手臂時，即使該部位贅肉較多，但抓捏的程度也要有限度，不可重復做2次。運用這種方法也可使乳房堅挺，但此時不是抓捏，而是上下夾乳房，增加刺激使肌肉強韌。
此種抓捏法需要在短期內集中做，間隔時間長了便失效。最好能每天持續做，做10次以上才能見效。
熱水浴法
熱水浴不但可以消除疲勞，也具有很好的減肥作用。當進行熱水浴時，體溫逐漸上升，升到38℃左右時，便開始出汗。出汗可以把大量水分排到體外，同時消耗大量的熱量。
一般認為池浴浸泡要比淋浴消耗體內的能量大，減肥效果好。所以，選擇池浴浸泡是減肥的一種好方法。熱水浴減肥，最好在飯後2～3小時內進行，因為這時消耗能量較大。一般1周可減去體重1千克左右，即1個月可減去4千克左右，若結合其他療法，效果就更佳。
桑拿浴法
桑拿浴俗稱蒸汽浴，其減肥效果好、速度快，所以廣大肥胖患者都喜歡採用桑拿浴減把法。桑拿浴減肥是先進行蒸汽泡浴，使皮膚溫度升到高到38～40℃，然後在蒸汽室內停留5～10分鍾。由於蒸汽停止後，皮膚溫度逐漸下降4～8℃，體溫恢復到原來的水平。如此重復2～3次，減肥效果就更佳。

減肥霜（苗條霜）法
近年來國內採用純天然中葯研製成各種減肥霜，對腹部肥胖有一定療效。使用時將肥胖部位如腹部、腰部、臀部等處進行熱敷，使局部微循環充分，然後將減肥霜塗於該部位，並用手按摩、揉搓，使葯物完全被皮膚吸收。

『伍』 最好的物理減肥方法是什麼

建議：您好，對於物理減肥這個問題要引起重視，關於物理減肥這個問題為您解答如下：物理自然減肥法在調理肥胖中發揮著重要的作用。應用物理自然減肥法減肥，其機理主要是1、使需減肥部位的多餘脂肪自我燃燒;2、根據中醫理論，進行穴位刺激，調整人體的代謝功能和內分泌功能。常用的穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。

『陸』 物理震動按摩減肥法的減肥原理是什麼

現代某些電視台廣告欄目經常播放減肥震盪器的廣告。該震動根據物理震動的原理，從而起到深層按摩的作用，這樣可起到分解脂肪的作用。它對皮膚、血管、淋巴以及新陳代謝、深部組織、器官均有良好的刺激作用，可松馳緊張的肌肉和收緊弛緩的組織，對中樞神經與周圍組織、呼吸系統、循環系統起綜合性的作用。

按摩的附件有種不同型號的接觸盤，其中一種向日葵形的接觸附件，具有較好的抽吸減肥作用，屬深層推脂按摩，每2-3天1次，1個月為一個療程，操作簡便適用，無不良的副作用，可隨意用於需減肥的部位。

該機還能輔助對腰腿、關節痛的治療和解除精神緊張，消除疲勞。

『柒』 物理減肥是什麼東西呀，聽起來好高級的樣子，難不成還有化學神馬的嗎

嗯哪！你理解的物理減肥確實是以運動和飲食一起的方法，不過這素一個漫長的過程，保證不熬夜晚飯少吃是減肥最基礎的了，amywish減肥也挺不錯的，我去年到快夏天的時候瘦肚子就是吃這個的，真心很管用！

『捌』 減肥：脂肪燃燒的原理是什麼等問題

減脂的原理

一、能量守恆原理
能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉化為別的形式，或者從一個物體轉移到別的物體。某種形式的能減少，一定有其他形式的能增加，且減少量和增加量一定相等，這就是物理學的能量守恆定律。

脂肪是人體內最重要的儲能物質，所謂減脂，根據能量守恆定律，能量並沒減少，而是隨著脂肪的減少必然伴隨著脂肪分解的能量轉換為另外一種能量，比如提供運動所需要的機械能。那些充斥市場的不運動就可以減脂的說法，豈不是告訴人們：脂肪減掉了，能量也隨之消失。這種公然違反現代物理學基本理論的減肥方法的發明者如果不是比牛頓還偉大的天才那一定是無知的瘋子！

二、物質不滅定律
在化學反應中，質量既不能創造，也不能毀滅，只能由一種物質形式轉變為另一種物資形式。脂肪這種物質的來去也不能例外，鑒別所有減肥方法真偽的基本標准就是脂肪要來有蹤，去有影。任何一種科學的減肥方法都應該能清楚地說明：脂肪從哪裡來的，減脂後到哪裡去了。遇到來去無蹤影的減肥法，是地球人都知道那一定是騙人的。

三、基礎代謝原理
基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量所消耗的卡路里數，簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在昏睡，沒有任何其它活動的話，這天便會消耗1200卡路里。

『玖』 減脂的減脂的原理

能量守恆原理
能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉化為別的形式，或者從一個物體轉移到別的物體。某種形式的能減少，一定有其他形式的能增加，且減少量和增加量一定相等，這就是物理學的能量守恆定律。脂肪是人體內最重要的儲能物質，所謂減脂，根據能量守恆定律，能量並沒減少，而是隨著脂肪的減少必然伴隨著脂肪分解的能量轉換為另外一種能量，比如提供運動所需要的機械能。那些充斥市場的不運動就可以減脂的說法，豈不是告訴人們：脂肪減掉了，能量也隨之消失。這種公然違反現代物理學基本理論的減肥方法的發明者如果不是比牛頓還偉大的天才那一定是無知的瘋子！
物質不滅定律
在化學反應中，質量既不能創造，也不能毀滅，只能由一種物質形式轉變為另一種物資形式。脂肪這種物質的來去也不能例外，鑒別所有減肥方法真偽的基本標准就是脂肪要來有蹤，去有影。任何一種科學的減肥方法都應該能清楚地說明：脂肪從哪裡來的，減脂後到哪裡去了。遇到來去無蹤影的減肥法，是地球人都知道那一定是騙人的。
基礎代謝原理
基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量所消耗的卡路里數，簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在昏睡，沒有任何其它活動的話，這天便會消耗1200卡路里。
如果你不十分具有動物好動的天性，那麼，基礎代謝量就會約占你一天總熱量消耗的65-70%。基礎代謝是在不運動的前提下人體消耗熱量最多的一項，所以它在很大程度上會影響減肥的速度。
基礎代謝量也會擇人衣帽，因年齡、性別、身體組成、荷爾蒙的狀態而有所不同，短期內很少改變，幾乎在娘肚子里就已經決定一個人基礎代謝率的高低。但是它會隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢，一個「救生圈」的出現是很多窈窕少女人到中年的第一個標志，它比臉上的表現來得更早。由於美容技術的飛速發展，花花公子們已不再從臉部來區分女性的年齡，而形體會把年齡—這個女人的最高機密暴露無疑。
有人說，25歲是個分水嶺。25歲之後，再瘦的人都開始長小肚子，這不僅是美麗問題，更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免，而且曠日持久。因為只要你退一步，「敵人」就會跟進。25歲以後，基礎代謝率就會慢慢下降，即使還吃同樣多的食物，身體也會慢慢發胖。一般來講，從25歲到35歲的這10年間，如果不做額外鍛煉，每年身體基礎代謝會遞減100kcal/天。運動時肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。定期的運動會使你的代謝率從6.8%增長到 7.8%。這意味著，如果你做了運動，體重還是55公斤，即使什麼也不做，每天都能額外消耗掉約100卡路里熱量。
運動對能量消耗影響最大。激烈運動時，身體內就像在爐火熊熊的灶上沸騰的一壺水，代謝速率可達靜止時的20倍。即便在火熄滅後，沸水還會持續向外散熱。運動停下之後，能量消耗還會繼續維持高水平一段時間。
性激素可增加10～15%的代謝速率，無疑可以把它看成一種「減肥素」。很多年輕時候的帥小伙，隨年齡增加保養不夠，壓力又大，性激素減少很快，三十歲出頭就成了幸福的「買買提」大叔。女性的減肥周期就像日月的盈虧，波動性比男人大得多。所以女性的胖瘦更像是在吹氣球，胖了又瘦，瘦了又胖。女性月經前兩周開始排卵，到月經前兩天這段時間，雌激素和黃體酮的分泌達到最高水平，它們能促進人體將脂肪轉為能量。在這段時間里進行鍛煉，你會多消耗掉30%的脂肪。
節食的人對自己要求甚過監獄里的牢頭對犯人，恨不得只用「兩顆小皇後蘋果仁」果腹。這時候營養不良就露頭了，代謝率反而會降低20～30%。我們的身體已經「編程」設計了食物需求，以保證基礎代謝。如果飲食中突然大量減少了進食量，使身體經常處於飢餓狀態，身體會誤認為你在挨餓，需要平衡，用來維持呼吸、心跳等的基礎代謝便會自動降低，反而影響身體功能的正常運轉。人也成天昏昏沉沉，疲乏睏倦。
在人體內，脂肪組織和骨骼組織的代謝有如烏龜爬行，肌肉組織的代謝好似猛虎下山。身體中肌肉比例越大，代謝率越高；脂肪比例越大，代謝率越低。因此BMR與肌肉組織的數量（Lean Body Mass）成正比關系。每天適量的運動有助於保持肌肉，提高身體的基礎代謝率，而節食(極端節食)會使肌肉流失，降低人的基礎代謝率。
熱量平衡原理
熱量是從熱力學的角度來看飲食和運動對體重的影響，身體胖瘦的結果就像在一個蹺蹺板上由兩端的重物決定。蹺蹺板的一端在口裡，它攝入熱量的多少確定了一端的砝碼，另一端在身體內部，它消耗熱量的多少是這一端的砝碼。當「攝取熱量 = 消耗熱量」 蹺蹺板平衡時，體重保持穩定；當「攝取熱量 > 消耗熱量」蹺蹺板偏向口部時，體重處於上升趨勢；而當「攝取熱量 < 消耗熱量」蹺蹺板偏向體內時，體重處於下降趨勢。 這就是「熱力學法則」——熱量平衡原理。
減掉10公斤，要花多少時間？也許在減肥者眼裡，這是一道難題。但在醫學專家根據熱量平恆原理量化之後，就只是一個時間問題了。失去一磅，您必須比平常正常生活狀態多消耗約3500卡路里。德國醫學家計算的結果是，一個80公斤的人減掉10公斤，在平衡膳食的基礎上所需要做的是，騎100個小時的自行車、走267個小時的路程、慢跑110個小時、打146個小時的網球。因此，掌握了熱量平衡原理，就似有了悟空的金箍棒，可以七十二變了，胖瘦由己。
減少口部膳食的熱量攝取，使蹺蹺板偏向體內是減輕體重的一種重要方法。 而蹺蹺板的另一端，體內消耗熱量（ = 基礎代謝率 + 身體活動總消耗 + 食物熱效應）的增加，也是蹺蹺板偏向體內的又一重要途徑。
如何提高基礎代謝率已在前面介紹過了。如果把身體活動總消耗量比喻成一個人的全部收入，那麼身體日常活動消耗和運動額外消耗就是構成收入的工資與獎金。一般情況下，工資是基本固定的，而獎金就會因業績好壞而有天壤之別。也就是說運動額外消耗是產生減肥效果差異的主要因素。與我們的一般認知不同的是，運動的消耗不僅僅是它直接消耗的熱量，就象投資不僅僅是為了收回本錢。運動減肥更象一項好的投資，一本多利。運動至少可以獲得三大部分的收益： 運動的進行需要直接消耗熱量； 運動提升的新陳代謝消耗；長期持續的運動帶來的基礎代謝率的提高。
食物熱效應正是印證了「將欲取之必先與之」的格言。人體在消化、吸收、運送、攝取食物過程中需要額外的能量消耗。其中蛋白質的食物特殊動力作用最大，相當於消耗其本身能量的30%，碳水化合物為5%-6%，脂肪為4%-5%。減肥者在贈送身體的能量方面無疑是全世界最大方的人。所以，為了捐出更多的熱量，在飲食中增加蛋白質的比例是必要的。
從以上對熱量平衡原則的分析可以看出：合理的飲食和有規律的運動是持續減重的有效方法。
脂肪的分解與合成原理
脂肪代謝過程就像買黃金保值的過程。人們把花不完的錢換成黃金保值，需要用錢消費時再把黃金變成錢。黃金只是金錢的一種保存形式。人體在攝入供能物質超過能量消耗時,多餘部分可合成為脂肪儲存,而在攝入供能物質不足時,則動用儲存脂肪來分解供能。在這一過程中脂肪只不過是一種能量的保存形式。而一旦外來的油水很肥，不僅不用動用庫存脂肪，而且還不斷給庫存增加新的脂肪，最後就會形成我們最咬牙切齒的東西——贅肉。
身體內的脂肪並不是我們當初大哚快頤時的脂肪，就像不管是美鈔還是人民幣，只要是一種貨幣的形式都可以換成金條，我們吃的米飯、白面饅頭、可可可樂、蘋果汁、瓜子零嘴之類，只要是帶熱量的通通可以在身體用不完的時候轉化成脂肪儲存起來，以備鬧災荒或發地震時也可以當一回「豬堅強」。可惜，現在這好年景，眼看著一身膘越攢越多，鬧災荒的日子百年難遇了。為美麗、為長壽計，人們又開始琢磨如何把這一身的脂肪消費掉。這時候脂肪要也象黃金那樣「來之不易去得快」就好了，可是事實正相反，如何去掉公民身上的這一堆脂肪成了很多發達國家總統夜不能寐的大事了。
就象黃金只有換成現金才能消費，體內儲存的脂肪組織的利用也要經過脂肪水解和動員、脂肪酸（FFA)的運輸、骨骼肌對血漿FFA的攝取、及線粒體對FFA的氧化等復雜的過程。在運動過程中脂肪水解和動員的FFA量遠遠大於血液的運載能力和線粒體的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的錢又換成黃金一樣再次被酯化，只有三分二之一被動員的FFA進入血液循環而被分解利用。所以，加速脂肪的分解的關鍵不是脂肪的水解和動員，而是提高FFA的轉運和線粒體的氧化能力。
因此，體內存儲的脂肪組織的消除，實質上是脂肪在各種組織細胞的線粒體中被氧化分解成co2和h2o的同時釋放能量以轉換成其他的所需的能量形式（如運動的機械能）。就象黃金的消費是在銀行被轉換成了現錢，然後用它與玩具商交換了聖誕節孩子們的禮物一樣。脂肪只有通過氧化反應才能分解釋放能量。反之，也只有在人體需要比平常更多的能量時（如運動）儲存的脂肪才會被動用和分解。那些叫嚷「睡覺都可以燃燒脂肪」的減肥方法只能騙騙傻子，明白人一聽就知道那是痴人說夢。
淋巴循環原理
人體的血液循環好比是縱橫全身、奔流不息的河流，而淋巴循環只是人體里涓涓細流的小溪。
與血液循環相比，淋巴循環確是小溪，淋巴管都很細，絕大部分淋巴管肉眼無法看到。粗一點，即使可見到，也只有頭發絲那般細。淋巴導管的末端稍粗一些，也要比火柴桿細得多。要想在體外按摩到這么細的淋巴管恐怕華佗轉世也不可能做到。更何況，這些「小溪」的流動速度極慢，在最大的淋巴管道里，每分鍾的流量不到1 毫升，與「大江大河」的血液循環相比，顯然差遠了。即使按摩到淋巴也沒有什麼意義。
淋巴循環的一個重要特點是單向流動而不形成真正的循環。淋巴管是一端封閉的盲端管道，管內有單向活瓣，組織液只能流入，但不能倒流。這就決定了所謂「淋巴排毒」「淋巴排脂」是那些缺乏醫學常識的人為了牟利所編的一個天大的謊言。
在淋巴小溪流過的路上，還要穿越許多扁球狀的、直徑幾毫米到幾厘米的淋巴結，它們是人體免疫的特殊結構，只起三種作用：一是淋巴液的檢疫關卡，負責攔截與消滅混入「小溪」的細菌、病毒等。二是生產淋巴細胞，並通過「小溪」，輸送到血液，起著維持人體免疫力 的作用。三是生產對付細菌、病毒等的特種武器——抗體，這些抗體像導彈一樣准確地追蹤和打擊入侵之敵。淋巴結在人體的防衛系統中擔當著重要的角色。但是，沒有任何「排毒」、「排脂」的作用。
新陳代謝廢物的排泄原理
代謝廢物是指經過人體細胞內的呼吸作用，分解利用有機物（包括糖、脂肪和蛋白質）產生的人體所不需要的二氧化碳、水、尿素等物質。這些物質在人體的主要排泄途徑有肺、腎臟和皮膚三種。腎臟和皮膚排泄相同的成分，水、無機鹽和尿素；肺排泄二氧化碳和水。大腸是里的物質不是代謝後的廢物，是食物殘渣。所以叫排遺。人體主要排泄途徑就像人體的廢水溝，脂肪不是細胞代謝的廢物，當然不可能直接從廢水溝排出體外。這是初中生物教材中的知識。那些無知地大張旗鼓宣稱「排脂減肥」的人想必是連初中生物都沒學過吧！

『拾』 物理減肥的方法真的有效嗎 揭秘物理減肥之迷

物理減肥的方法有很多，常用的有低周被減肥、石蠟敷身減肥、沐浴減肥，綳帶減肥等。1、低周被減肥工作原理：是通過低周渡的流過，加強肌肉的震動，從而消耗脂肪，從而達到減肥的目的。2、石蠟敷身減肥採用石蠟敷身可使人體溫升高，並引起大量的流汗，從而達到消耗脂肪減肥的目的。3、熱水浴可使人的體溫上升，當升至38℃時，皮膚便開始出汗。出汗既可排出人體內多餘的水分，又可消耗大量的熱量，達到減肥的目的。4、綳帶減肥法是物理減肥中比較容易推廣，而且效果相當不錯的減肥方法。所謂綳帶減肥，就是在綁扎綳布前先讓身體接受1 5分鍾的紅外線照射，使身體升溫後，再用減肥膏作全身按摩，然後就可以包紮綳帶。一般綳帶的包紮順序，先從手腕開始向肩部延伸，從足踝開始向大腿的方向包紮。包紮不能太緊，也不能太松，但腰腹的肥胖應包紮得緊一些，否則很難使腰部的線條呈現出來。綳帶減肥療法1周做2次，持續傲1個月。經過1個月的這種減肥，體重將大為減輕。