職場pua是什麼意思

Ⅰ 職場pua是什麼意思

職場pua指的是職場中上級對下級的精神控制，pua原本指的是吸引異性的技巧，特指男生不斷優化自己而打擊女生的自信心，從而達到精神控制的目的，在職場中就是上級打擊下屬，對下級實行精神掌控，也有人稱之為職場的羞辱管理。

什麼是職場pua

職場pua指的是職場中上級對下級的精神控制，pua原本指的是一種吸引異性的技巧，特指男生不斷優化自己，而打擊女生的自信心，從而達到精神控制的目的，是一種不道德的欺詐行為。

對應職場，就是上級打擊和欺凌下屬，言語間認為下屬不夠優秀，利用工資捆綁下屬，或者安排不合理的工作，壓榨員工時間等，來降低下屬的自信心，對下級實行一種精神上的掌控，也有人將職場pua稱之為職場的羞辱管理。

職場pua通常發生在經驗不足的職場新人身上，使其深受折磨，當發現自己處於職場pua中，要及時調整心態，尋求合理的幫助，避免被精神掌控。

Ⅱ 職場pua是什麼

如何避免被職場PUA：

首先要分清PUA式批評與建設性批評。PUA式批評是對人不對事，態度是專制的、絕對化的、人格羞辱的，建設性批評是對事不對人，具有指導性、可行性。對PUA式批評要敢於說不。

其次，要進行科學的自我評估。如果你的自我不夠堅定，不確定自己好不好，在被不斷打壓貶低時，要多問問其他人的看法，客觀地、全面地、辯證地評估自我。同時，要以發展的眼光來看待自己的不足。科學的自我評估，能夠防範被PUA瓦解自尊自信。

最後，要相信自己的感覺。當你感覺在職場關系中，經常害怕被批評，經常自我懷疑自我否定時，那麼請相信你的感覺，你正處在一個會對自身產生過多負面影響的關系裡，請離開這段關系。如暫時還不能終止這段關系，就採取“左耳進右耳出”的隔離策略，隔離掉PUA的影響。

Ⅲ 職場pua是什麼意思什麼梗

職場PUA指的是職場中上級對下級的精神控制。來自戀愛的「泡學」，職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。

其本質是：通過長期的精神打壓，使對方在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無法認清自己，將主動權交由對方掌控，從心理上「臣服」於自己的一套精神控製法。

延展到職場上，則是領導與下屬之間甚至同事之間，利用言語、利益進行控制，通過語言打擊否定等心理暗示，讓你產生自我懷疑，令你喪失自信，並渴望通過加倍的努力得到公司的認同，然後再利用花言巧語令你順從，以達到對你精神控制的目的。

職場pua的常見套路

1、美化壓榨，讓你最終被精神控制

在職場上，PUA們常常說「我是為你好」、「我很看好你，這些是歷練」、「我費心費力的培養你」、「給你機會」的名義等來美化壓榨。

2、不斷否定，打壓和人身攻擊，讓你喪失自信

美國心理學家賽利曾做過一個實驗：把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施以電擊。狗因為關在籠子里，沒辦法逃，所以只能哀嚎，屎尿橫流。多次實驗之後，實驗者把狗籠打開。這時候蜂音器響了，狗不但不逃，反而倒地呻吟和顫抖，等待電擊的到來。

這個實驗說明，在長期遭受挫折後，我們會心甘情願地承受痛苦，逐漸放棄做出改變的意願。當我們的表達得不到期望的回應，甚至轉而被攻擊，指責時，減少表達，反而成了自然選擇。

在心理學上，這是一種重要的心理現象：習得性無助。

Ⅳ 職場生存法則:職場PUA是什麼意思怎麼處理職場PUA

職場PUA指的是職場中上級對下級的精神控制。來自戀愛的「泡學」，職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。

被職場PUA不是你的錯，與你的工作水平、學習能力無關，不要急著否定自己，妄自菲薄，然後各種焦慮、痛苦，自己折磨自己，更不要讓過度的虧欠感、依賴感、崇拜感，成為扎向你的利刃。

沒有什麼工作是必須要在痛苦和不健康的狀態下進行的，尋找一個懂得欣賞你、能夠正視你的付出的工作環境更重要。

保持清晰自我定位，清楚自己的實力，堅定信心就能夠抵抗他人的精神壓榨。

造成影響

職場PUA會交付給你巨大的「壓力」，下級無論怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出路，從而被迫服從領導的權威和羞辱，扛不住的人甚至會自殺。通常對社會經驗不足的職場新人非常奏效，讓其深受折磨。

Ⅳ 職場PUA真的很普遍嗎什麼是職場PUA

「職場PUA」非常普遍，而且很多職場人士，尤其是職場新人，很容易一不小心「職場PUA」了。所以當我們遇到「職場PUA」的時候，一定要警惕。

三、 「畫大餅」誘惑

這類「職場PUA」套路則更常見於一些小型的初創公司。以公司剛創建為由，資金短缺、人手不足、未來發展前景廣闊等為理由，開著極低的工資，也不給員工買五險一金，還經常要求加班，甚至有些初創公司還時常拖欠員工工資。

這些都是常見的「職場PUA」套路，大家不要輕易被蒙蔽了雙眼，該拿起法律武器的時候就拿起法律武器，維護自身的合法權益。

Ⅵ 人們經常提的職場PUA，具體指的是什麼

PUA原來的意思是一種戀愛的技巧，隨著網路流行等因素的轉變逐漸成為了一種管控手段，就拿職場來說，職場PUA是指一種洗腦式或者說虐待式的管理方式，通過這種方式來達到控制下屬的行為及精神，不屬於常規管理方式。

當然也不是所有的批評教育都屬於這個范疇，我們要根據實際情況來進行判斷，不能受了一點批評就覺得自己遭受了職場的黑幕。首先我們要看這種行為是長時間的還是偶然間發生的，其次我們還要看這種行為是因為情緒暴怒下偶然發生，還是主觀行為上自我控制發生的，如果是帶有故意性質的，這種可以歸為PUA的行為中，偶然性的沒有帶有強烈的報復或者控制慾望的，我們把它放到PUA之外。

但是無論如何對人的身體進行打擊欺凌，都是屬於PUA的一種，我們打工不能讓自己的精神同時接受煎熬，要記得我們出賣的是什麼。

Ⅶ 職場pua是什麼意思什麼梗

職場PUA是指職場中上級對下級的無端打壓，通過貶低和否定讓下屬逐漸失去自信以控制員工；或空畫大餅，以責罵加偶爾表揚和承諾等方式讓員工迷失自我唯領導是從。

如何避免被職場PUA

首先要分清PUA式批評與建設性批評。PUA式批評是對人不對事，態度是專制的、絕對化的、人格羞辱的，建設性批評是對事不對人，具有指導性、可行性。對PUA式批評要敢於說不。

其次，要進行科學的自我評估。如果你的自我不夠堅定，不確定自己好不好，在被不斷打壓貶低時，要多問問其他人的看法，客觀地、全面地、辯證地評估自我。同時，要以發展的眼光來看待自己的不足。科學的自我評估，能夠防範被PUA瓦解自尊自信。

最後，要相信自己的感覺。當你感覺在職場關系中，經常害怕被批評，經常自我懷疑自我否定時，那麼請相信你的感覺，你正處在一個會對自身產生過多負面影響的關系裡，請離開這段關系。如暫時還不能終止這段關系，就採取「左耳進右耳出」的隔離策略，隔離掉PUA的影響。

出現的原因：

職場PUA的盛行有一定原因。經濟高速發展，市場競爭加劇，給企業造成巨大壓力。一些企業未能及時形成有效的管理激勵機制，又迫切希望員工能保持忠誠加倍努力，便採取PUA來實現精神控制。

Ⅷ 你們知道什麼是職場PUA嗎

職場PUA指的是職場中上級對下級的精神控制。來自戀愛的「泡妞學」，職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。

職場PUA會交付給你巨大的「壓力」，下級無論怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出路，從而被迫服從領導的權威和羞辱，扛不住的人甚至會自殺。通常對社會經驗不足的職場新人非常奏效，讓其深受折磨。