感冒咳嗽吃什麼食物好

① 感冒咳嗽的病人飲食吃什麼好

進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。 在選擇不同的葯物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒：風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的症狀是發燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。 風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重 風熱感冒的食療：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。 表裡兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀 感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

② 小孩感冒咳嗽吃什麼好吃什麼菜

寶寶出現感冒咳嗽，首先要多喝點水，可以多吃一些具有止咳生津作用的水果，比如說多吃一些雪梨，橙子，柚子等。也可以帶醫生的指導，建議下服用一些小兒止咳糖漿等止咳葯物。孩子出現感冒咳嗽的症狀，通常是上呼吸道感染所引起。通常情況下，出現感冒咳嗽，需要吃一些清淡易消化的食物，才有利於病情的恢復。建議先給孩子多喝些水平時注意保暖，不要讓寶寶著涼，你時常要注意清淡，多吃些含維c的水果蔬菜。

③ 感冒咳嗽有痰，吃什麼食物好得快

一、銀耳冰糖羹

作法：銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈殘渣，用涼開水泡浸至膨脹變松。再將銀耳，冰糖放砂鍋中，加水適當，用慢火燒煮10分鍾，至銀耳松爛，料汁稠時即成。當晚點服用，每天晚上1次。

作用：可以滋陰潤燥，止咳化痰。適用於肺陰不夠而致的乾咳少痰，不容易咳出，陰潤肺，止咳化痰。

五、杏梨茶

作法：杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少量。將甜杏仁去皮尖，粉碎;鴨梨紅棗去核，切片;加適度的水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，隨時隨地飲。

作用：此茶能止咳潤肺，適用於躁熱型急性氣管炎，乾咳。

④ 感冒咳嗽吃什麼食物好

現代醫學研究結果表明，白蘿卜具有抗癌作用。臨床葯膳食療運用中也觀察到，以蘿卜烹調的各種菜餚，經常食用，確實有防癌作用。橄欖與白蘿卜配伍製作的飲用湯餚，其清肺化痰功效更加顯著，作用溫和而持久，尤其適合中老年肺癌患者及其經治療後並發出現的痰熱咳嗽、熱結痰多等症。

便德浦茶寮唚琰啨茶防治咳嗽
1、百部生薑汁:百部10克，生薑6克(拍爛)，加適量水煎煮20~30分鍾，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。
2、姜杏湯:杏仁10克左右(泡洗後去掉外皮和內尖，搗碎)，生薑6克(去皮，與鹽4克一起搗碎)，甘草5克(研細末、微炒)，一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用
。1、桑菊杏仁茶:桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。
2、梨子汁:梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鍾，再加入菊花10克，再煮5分鍾，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服
。3、梨汁粥:鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣後與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。
1、苡仁煮豬肺:苡仁30克(搗成碎末)，豬肺1個(洗凈，顏色呈白色)，置於鍋內，加水適量。先用大火煮沸，後以微火煮爛，即可食用。
2、冬瓜湯:冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。鮮茼蒿湯:鮮茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖適量，分次飲用

⑤ 如果感冒，咳嗽想吃點涼快的東西，吃什麼好呢

雖然我在今日頭條的創作真的很糟糕，而且也沒有特別的人關注，收益更是少之又少，我甚至一度想要放棄。可是反反復復，我還是覺得應該堅持下去，如果堅持一段時間還是不能有所突破，那麼我再放棄也不遲。

當然，自媒體這種東西，有一大部分是靠運氣。如果我每次都很倒霉，每次都抓不住大眾的口味，那我可真是太糟糕了。

仔細想一想，我應該要從大眾的口味，當下的熱點，還有比較系統的某個話題來入手。現在我專注的話題是養生，然後受眾群體大部分是中老年人。

本以為這個話題應該會比較吸引大家，結果感覺並不如願，好像現在的中老年人都不是很關注這個了，年輕人就更加不注意了。

不過也有可能是因為我寫的內容太枯燥了，像一篇中學作文，沒有及時的吸引點，以至於大家剛剛點開這篇文章就瞬間沒有了看下去的慾望。

如果是我自己，我可能也不太喜歡看這種文章。記得別人說過，現在的人每天都是九九六，本來身心都很疲憊，下班回家的時候，點開手機就是為了看一些搞笑有趣的東西，讓自己身心放鬆一下。

如果打開養生的文章，可能還會讓自己的心情更加沉重吧。我大概需要改一下專注的領域了。不然感覺突破不大呀。

今天去看了一下昨天那篇文章的收益，只有四分錢，超級超級少，不過這一篇的單價比前面幾篇文章都要高。因此雖然這篇文章的雪閱讀量不高，但最終的收益還是不錯的，至少要比前面的一分錢要高一點點。

今天的文章我還沒有構思好，我打算繼續專注養生的，然後果斷時間再改成其他的，目前已經有想要更換的話題了，不知道可不可以有新的突破。

雖然說我在今日頭條也會創作視頻，然後幾乎每一個創作的視頻都是兩分鍾到三分鍾這樣，但是感覺有點長了，因為真正看到視頻最後的人特別少。

但是如果視頻一分鍾都不到的話，那收益也不會特別高，因此以後我可以把視頻控制在一分鍾到兩分鍾之內，最好就是一分鍾到一分半就比較好，當然也不用那麼嚴格，差不多就可以了。

把自媒體玩明白還需要我更加努力才行，而放棄是很簡單的事情，因此我不能連努力一下都不做，就去做簡單的事情。

我還有很長的路要走，加油吧，堅持下去一定會有所改變的。