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經常犯困是怎麼回事

發布時間:2023-06-05 01:57:06

⑴ 總是犯困想睡覺怎麼回事 總是犯困想睡覺的原因

1、經常犯困頃信友、想睡覺,主要是由於睡眠不足造成的大腦疲勞症狀。

2、隨著長期精神緊張、不耐煩、興奮,雀槐腦血管病引起的腦缺氧、冠心病、心肌缺血等,也可能是春季嗜睡,由於季節變化,導致腦病暫時供血不足、嗜睡。老年人可因血脂升高而形成動脈粥樣硬化斑塊,會影響腦供血,造成腦缺氧。

3、如果患者伴有厭食等脾胃症狀,平時可考慮脾虛引起的上述症坦褲狀。甲狀腺切除術後,可能是甲狀腺功能減退,造成身體不適、精神不濟。

⑵ 總困怎麼回事

總困怎麼回事

最近總困怎麼回事,春困秋乏夏打盹,在生活中有很多幾乎每天都睡不醒。特別是長時間失眠或者每天睡眠時間短,過度疲勞,這些情況都容易犯困。最近總困怎麼回事呢?

最近總困怎麼回事1

如果總犯困想睡覺,可能是身體氣虛造成。人們經過一天的忙碌工作後會產生疲勞感,一般經過一晚上的休息,第二天的疲勞感會有所緩解,但是如果第二天起床後仍然感覺到非常疲勞,並且持續的時間較長,就可能是為氣虛導致。

氣虛的人四肢無力,從精神狀態上看感覺沒有活力、記憶力下降、少言,同時抵抗力也會下降,特別容易感冒,會怕風、怕冷,甚至還會導致臟腑的功能衰退,會表現為臟腑的虛弱。

建議進行適量且適宜的運動,因為運動可以舒展筋骨,促進血液循環,從而幫助人體的肌肉組織得到鍛煉,並且對人的心理和精神壓力有極好的排解作用。

神經衰弱、營養不足、肥胖、抑鬱症、腦器質性病變等原因,都可能會引起總是犯困、嗜睡的現象出現。

1、神經衰弱:早期的神經衰弱,出現晚上睡眠質量差,或睡覺的時間較短、睡覺的時候有呼吸暫停、呼吸間歇的現象,影響睡眠質量,都會引起患者嗜睡。

2、營養不足:蛋白質缺乏、貧血等疾病,會導致患者表現出犯困、嗜睡。

3、肥胖:肥胖的人,血脂黏稠度高,降低了血壓的攜氧能力,導致大腦的含氧量降低,從而會出現嗜睡的'現象。

4、抑鬱症:抑鬱症的病人,服用鎮靜葯物,也會出現嗜睡的現象。

5、腦器質性病變:某些大腦器質性病變,如腦梗塞、腦出血等引起大腦供血不足,也會引起嗜睡、犯困。

引起總是犯困、嗜睡的原因多而復雜,如果出現這種症狀,應注意多休息,如症狀持續或加重,應該及時前往正規醫院診治。

最近總困怎麼回事2

1、腦供血不足

出現明顯犯困表現,疲勞乏力,可能和腦供血不足有關,這種情況多出現在上了年紀的人粗橘姿身上。隨著年齡增長身體開始衰老,衰老過程中血管也會不斷功能降低,如果平時還存在壞習慣加速動脈粥樣硬化。

大腦部位的血管受到損傷,伍渣逐漸功能降低,可能會影響大腦部位正常血液循環,而大腦重要組織或神經缺血,缺氧,後續就容易犯困,疲憊乏力。此時應該針對性治療,積極養護好血管,盡快恢復供血充足狀態。

2、睡眠呼吸暫停綜合征

困得要命,無法保持精神狀態良好,可能和睡眠呼吸暫停綜合症有關。那些在睡覺過程中不斷打呼嚕的人需引起重視,這種現象並非睡得想,而是出現健康問題

沒有積極配合治療,睡眠呼吸暫停綜合征會讓大腦處於缺血,缺氧的狀態中,白天常見症狀是犯困,疲憊乏力。經常喝酒,過度肥胖或者有上呼吸道阻塞表現的人更容易出現,該病症需及時處理。

3、高血脂症

整天犯困還要懷疑岩絕高血脂症,正常情況下各項指標保持穩定,循環也維持良好,可以讓血液,營養物質等提供給需要的部位,但是,長時間高熱量飲食、缺乏鍛煉、吸煙酗酒可能會讓指標波動

最後膽固醇,甘油三酯水平超標,而在血脂過高時流動速度緩慢,大腦可能就會缺血,缺氧誘發嚴重疾病,很多人腦梗,心梗發病率高原因是血液太過粘稠。而這種情況會影響大腦供血,從而有疲倦,犯困的特徵,需要積極配合治療。

4、慢性鼻炎

明顯犯困不排除和鼻炎有關,鼻炎可分為多種類型,較常見的有過敏性鼻炎,慢性鼻炎等,而在發病期間主要的特徵就是打噴嚏,流鼻涕,鼻腔無法通氣。有部分人到了秋冬季節鼻炎就復發。

在睡覺過程中基本上要依靠嘴巴來協助呼吸,在氧氣獲取過程受影響時容易缺氧,是部分人睡醒後乏力、頭痛、犯困的原因。此時要通過合理用葯來改善鼻炎,當然,注重保暖,提高抵抗力也很重要。

最近總困怎麼回事3

1、睡眠性呼吸障礙

睡眠性呼吸障礙者主要症狀是白天睏倦、嗜睡以及全身無力,晚上睡覺時打呼嚕,同時伴有呼吸暫停。這樣可降低血液中氧氣含量,使得重要器官缺氧,從而引發一系列問題,甚至增加患心腦血管疾病風險。

2、貧血

貧血常見於兒童、處於妊娠期或哺乳期的女性、老年人等,其主要症狀是睏倦和疲乏,同時伴有記憶力減退、注意力不集中、頭痛頭暈和眼花、耳鳴等。若懷疑是貧血,還需去醫院做血常規檢查來診斷。

3、鼻炎

鼻炎會阻礙呼吸,影響大腦供氧供血,從而造成犯困;鼻炎也會誘發睡眠呼吸暫停綜合征,睡眠時體內氧氣不足。這種情況下可以用熱毛巾敷額面部和鼻部,又或者是用電吹風吹鼻面部,能加快局部血液循環。

4、高血脂

血液中脂類物質太多,血液流通速度慢,降低紅細胞攜帶氧氣能力;隨著脂類物質在動脈內沉積,可生成粥樣硬化斑塊,使得血管管腔狹窄或堵塞,造成大腦缺血缺氧,從而引起犯困和乏力以及嗜睡等,患有三高、肥胖症、冠心病或慢性腎病,高糖分和高脂肪以及高鹽飲食、經常吸煙酗酒者若總是犯困,還是去醫院檢測血脂。

5、心臟問題

心臟病可影響血液循環,使得新陳代謝廢物在組織中沉積,特別是乳酸,直接刺激神經末梢,易產生疲勞感,其主要症狀是全身乏力和疲勞。若總是犯困且出現胸悶和心慌,還需及早去醫院做心電圖或心臟彩超檢查來明確診斷。

⑶ 整天困想睡覺什麼原因

整天困想睡覺什麼原因

整天困想睡覺什麼原因,一般來說睡眠不足,或者是工作過於勞累哪納輪,壓力大等方面都是導致想睡覺身體疲憊的原因,很多人也都會有過這樣的經歷,以下了解整天困想睡覺什麼原因。

整天困想睡覺什麼原因1

整天想睡覺可能的原因:

1、是由於各種腦部疾病引起:如腦血管病:像腦出血,腦梗塞,顱內外血管狹窄等。腦部的腫瘤像膠質瘤,轉移瘤,垂體瘤等,另外還有顱內感染,包括細菌性,病毒性,真菌性,結核性等有關。還與腦部代謝性疾病,如各種腦病,缺血缺氧性腦病,韋尼克腦病等有關。

2、頸椎病可以引起整天想睡覺,頭部昏沉感覺,並且伴有頸部酸痛,板緊感,手麻等。

3、其他的全身性疾病,如高血壓,低血壓,高血糖,低血糖,甲減,貧血,中毒等也可以引起整天想睡覺。

4、精神因素如抑鬱,焦慮等也可以引起整天想睡覺。

5、其他少見的原因如發作性睡病,可以在走路,辦公,吃飯時睡眠,出現整天想睡覺的情況。

一天總是困想睡覺,有很多原因引起,需要在醫生的指導下仔細的查找。首先有些人睡眠習慣不良,比如夜間睡眠不足,或睡眠的時間不規律,有些是睡眠障礙,比如睡眠呼吸暫停,睡眠當中出現短時間的呼吸停茄正止,另外發作性睡病,可以造成白天非常睏倦,有的時候在正常活動當中突然入睡。嚴重的失眠,可以造成一天總是睏倦想睡覺,難以入睡或者早醒,都可以出現類似的症狀。

醫生也會查有沒有甲狀腺功能減退,因為甲狀腺功能減退,甲狀腺激素合成減少,不能滿足身體的需要,甲狀腺激素是人體控制能量儲存和使用,如果甲狀腺激素缺乏,就會出現明顯的乏力、睏倦,同時有些人抑鬱,在大部分的時間感覺到悲傷或沮喪,會影響日常工作和日常事務的處理,總是昏昏欲睡。

另外,在睡眠的時候,有些因素影響入睡,比如睡眠當中環境的聲音吵鬧,還有某些疾李信病,比如不安腿綜合征,夜間腿嚴重抽筋,都可能影響夜間睡眠的質量。有些人經常的上夜班,或更換時區,或使用某些葯物,都可能造成一天總是睏倦想睡覺。

整天困想睡覺什麼原因2

最近老想睡覺是怎麼回事

1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,並有呼吸間歇現象,影響了睡眠質量;

2、過度勞累,精神或心理壓力大,引起精神疲勞,出現睏乏。

3、營養不足:能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉。

4、其他因素:如肥胖、糖尿病、甲狀腺機能減退等疾病,常有嗜睡的表現。

出現睏乏、嗜睡,應先查找以上原因,必要時做有關檢查,以除外病理性的原因。

對無明顯原因者,則不必憂慮,採取調節調整生活節律,適當休息,加強體質鍛煉,正常睡眠節律多能恢復。

如果是存在上面這些情況,而出現的犯困想睡覺的話,那麼最好的解決方法,就應該保證自己的充足一些休息的時間,再加上生活當中營養的一些補充,就可以及時得到緩解,但是如果還出現一些其他不明的症狀,那麼還是應該注重積極做全身檢查。

老是沒精神想睡覺怎麼回事

1、伏案工作

你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎?長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態,這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節,肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。

2、昏昏欲睡

動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鍾為一個循環活動周期,如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候,你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鍾就准備醒來一次,但是如果在90分鍾內你進入了深睡眠狀態,就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏,如同剛剛經歷了一場宿醉,很難恢復體力。

月經期間為什麼老想睡覺

經行睏倦嗜睡的婦女,平時要注意加強體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,長期堅持。

在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿卜,平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來,有經行嗜睡的婦女,只要在生活上注意,並按時在醫生的指導下服用葯物,都可以取得滿意的治療效果。

總是犯困嗜睡是什麼原因

1、睡眠時間短、睡眠質量差

很多年輕人是夜貓子,玩手機、玩電腦,或者在外面玩到很晚才睡覺,第二天一早就要起床,算下來睡眠時間都不足7小時,有些甚至都不足5小時,缺少睡眠,白天的時候當然會容易犯困。另外,有些人的睡眠質量比較差,睡覺的時候經常做夢、打呼,這樣第二天睡醒後還是會覺得很累,時間長了自然就會變的嗜睡,而且會有頭暈的症狀,如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。

2、營養缺乏

營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象,這個時候就要注意補充蛋白質,來緩解嗜睡的現象。

經常犯困的疾病徵兆

1、睡眠性呼吸障礙

病兆表現:嗜睡且鼾聲如雷

睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外,夜晚觀察會鼾聲如雷,而且伴有呼吸間歇性停止。

出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息,頻繁的呼吸暫停,使深睡眠不斷被打斷,導致睡眠質量下降。

2、腦溢血的先兆

病兆表現:手指麻木

一般來說,大部分的中年男性要是經常出現原因不明的犯困或者是嗜睡的症狀象,一定不能忽視,因為您的犯困或者是嗜睡極大的可能性是缺血性中風的前兆。

現代生活節奏加快,使中年人腦血管疾病發病率明顯增加,此時如果大腦血管出現險情,大腦供血供氧就會出現問題,出現睏倦、乏力症狀。

此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前兆。

整天困想睡覺什麼原因3

犯困是什麼原因

第一種:睡眠不足

這種犯困類型是比較常見的,因為我們很多年輕人都是大半夜不睡覺,貪玩手機的,比如刷刷微博,玩玩游戲,看看抖音等等。這也就導致了我們很多人都不能得到一個很好的休息,而第二天又要早早起床去上班,因此這就會導致睡眠不足,所以白天當然會犯困了。

第二種:季節性犯困

這種犯困類型是與季節有關,這個就不是我們能控制的`了。很多人都知道一個俗語:春乏秋困,這句話可是結合了多少年的經驗總結而來的。從中醫的角度來看,人體是個小循環,而自然是個大循環。

人體的小循環在運作的時候是根據大循環的變化而變化的。其實這一點很容易理解,就比如當夏天的時候,我們的身體的汗毛會豎立,將多餘的熱量排出來,從而適應大循環的變化。

因此,當季節變化的時候,我們的身體會自然地產生變化,到了春天天氣變暖的時候,我們人體的皮膚血管會逐漸擴張,而身體中的血流量也會隨之增加,這個時候我們體內的血液會進行重新分配,從而適應季節的變化。而這個時候我們的大腦的供血量、供氧量都會在一定時間內減少,因而人們也就有了睡意。

第三種:身體不健康導致犯困

這種犯困類型是當我們的身體不健康的時候會導致嗜睡。這一點仍然從中醫的角度來分析:中醫古書很早以前就有記載,脾胃之虛,怠惰嗜卧。這句話的意思也是很簡單易懂的,當人體的脾胃虛弱的時候,人體就會產生困意。

人體秋天嗜睡,這主要是因為暑熱耗傷元氣,這就會導致我們的脾胃出現虛弱的症狀。而冬天過後到了春天,身體陽氣不足或脾虛濕熱,就會導致人體嗜睡犯困。

引起犯困的7個可能原因

1、睡眠不好。如果說白天容易犯困,那麼首先想的就是晚上睡眠質量的不好或者是睡眠時間不足,才會導致第二天沒有精神。

2、缺乏營養。當身體缺乏一些必要的營養元素的時候也會出現睏乏的現象。因為足夠的營養,才能夠保證你的身體健康,如果是缺乏一些營養的話,那就會使得你身體無法有太多能量支持你的人體機能正常的運轉就會出現疲倦的情況。

3、貧血。相對男性來說,女性是最容易出現貧血狀況的,一旦女性出現貧血的狀況不僅會對自己的容貌有著變影響,而且會對精神狀態也會有著影響。導致睏乏,疲倦等現象的發生。

4、肝病。對於白天沒有精神,比較睏乏的現象。有些醫生會根據你的這些狀況判斷你是否有肝病的情況。比如說,如果你感到疲勞容易,犯困的時候小心就是肝病在作祟。因為在臨床研究表明。肝病的患者往往就會出現精神不振的情況。

5、代謝疾病。如果你也經常感到疲憊睏乏的話,可能小心你的身體代謝出了問題。如果你的代謝速度過慢的話,那就可能使神經功能的調節出現一些異常的狀況。同時就會伴隨著犯困,疲倦的發生。

6、血脂過高。如果血脂過高的話也會引起你沒有精神。因為血脂一旦過高的話,那麼就會使你的血液流動速度降低,那血液運氧的能力就會出現減弱。當到達腦部氧氣減少的話,那麼就會使人出現缺氧的情況,那麼就可能讓你出現睏倦乏力,沒有精神的情況了。

7、血糖過高。那麼除了血脂過高意外,那麼血糖過高也會引起這種情況的發生,因為你的血糖升高的話,就會影響全身的代謝系統。從而使人體出現疲憊,勞累,睏乏的現象。

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