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膽紅素高怎麼辦

發布時間:2023-03-23 12:04:28

1. 膽紅素偏高如何治療

膽紅素(英文:Bilirubin)是膽色素的一種,它是人膽汁中的主要色素,呈橙黃色畢賀孫。那麼膽紅素偏高如何治療呢?下面和我來看看吧!

膽紅素偏高治療 方法 :

膽紅素高的患者建議檢查谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶,如果這兩項升高則需要查明原發病進行保肝等治療;如果谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶在正常范圍內,膽紅素高則暫時不需治療。平時注意休息,合理飲食,並定時檢查肝功能,時刻監測病情的發展。

調養

1.注重飲食調理:膽紅素高的調理對於飲食習慣很重要,要注意營養均衡。同時要注意清淡為主,要避免辛辣、刺激和油膩的食物。

2.注意充足的休息:膽紅素高本就表示肝臟受損,身體相對虛弱,所以足夠的休息,充足的睡眠很重要。做到勞逸結合,切忌熬夜等不良作息。保證肝臟得到充足的血液供應,以便肝細胞的修復,這是膽紅素高怎麼調養十分重要的一點。

3.保持良好心態:膽紅素高的調養一定要注意不要被疾病所嚇到,要保持積極向上的心態,以樂觀的心態來面對。

飲食

合理飲食原則可歸納為以下幾個方面:

1、適當控制總熱量:可使體重保持在正常標准范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結合運動療法,每月體重減輕 0.5~l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。

2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過 2 個。

3、少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪手鏈酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分,對於病情具有重要作用。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物:認為鉀鹽可保護心血管,而鈉鹽會增加心臟負擔,因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對防治動脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動脈硬化的作用。

6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶:進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天 4~5 餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能,故動脈硬化患者應戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透拍腔性的作用,能預防血管硬化。

營養食譜

洋蔥炒肉絲

[ 用料 ] 洋蔥 200 克,豬前腿肉 100 克,色拉油 50 毫升。 A 料:薑末、鹽、味精、澱粉、醬油各少量。

[ 製作 ] ① 將洋蔥去老皮,洗凈,切成絲備用。② 將豬肉切絲,加 A 料拌勻。③ 將炒鍋燒干,加入油後,立刻倒入肉絲炒過油,待肉絲一變色即鏟起,余油留在鍋中。④ 大火燒熱余油,加入薑末和鹽,倒入洋蔥絲,大火炒至自己喜歡的軟度,再放入肉絲均勻加入各調味料即可。

[ 功效 ] 益氣養血,降脂開胃,具有降低血膽固醇、預防動脈硬化的作用。

[ 備注 ] 發熱痰多者不宜食用。

粳米綠豆粥

[ 用料 ] 粳米 100 克,薏米 15 克,綠豆 50 克,砂糖酌量。

[ 製作 ] 粳米用水浸約 3 小時,綠豆用水洗凈。煲內盛適量清水,薏米和綠豆一起放入,煮至爛熟後加糖攪勻,煮片刻便成。

[ 功效 ] 可預防動脈硬化,降壓降脂。

[ 備注 ] 病人在患病期間,為防止內熱過盛,飲此湯最為適宜。

能降低膽固醇的食物

谷類

燕麥、蕎麥、大麥、玉米

作用:降低血清膽固醇

豆類

黃豆、綠豆、鷹嘴豆、豆製品

作用:降低血清膽固醇

植物油類

紅花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油

作用:降低血清膽固醇

魚油類

鯨魚、海豹、其他魚油

能使人體內的某些酶發生抗高血壓、抗凝血作用

蔬菜類

芹菜、花菜、黃瓜、大蒜、洋蔥、生薑、胡蘿卜、茄子

皆有降低血清膽固醇的作用,其中大蒜還有抑制血清血小板凝集的功能

菌類

香菇、花菇、口蘑、靈芝、木耳、銀耳

不僅有降血清膽固醇的作用,而且對動物肝臟脂肪

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