6個月的寶寶吃什麼輔食

⑴ 六個月的寶寶吃什麼輔食好大家能分享幾種營養又美味的食譜嗎

六個月的寶寶吃什麼輔食好？大家能分享幾種營養又美味的食譜嗎？

1、嬰兒營養米粉：是嬰兒的第一補充食品。建議食用含鐵嬰兒營養米粉強化的嬰兒營養米粉。因為嬰兒從母親胃裡帶來的鐵元素在嬰兒6個月大後已經用完，所以嬰兒的補充食物中應該含有鐵元素，以補充嬰兒的營養需求。最好購買適合6個月大嬰兒的現成高鐵營養米粉，而不是自製的。因為購買的嬰兒營養米粉是根據嬰兒年齡所需的營養進行搭配的。嬰兒營養米粉的配方對於不同年齡的嬰兒也不同。自製嬰兒營養米粉會缺乏嬰兒所需的許多營養成分，因此不建議剛添加輔助食品的嬰兒食用自製米粉。

5、土豆泥

土豆中的蛋白質具有很高的營養價值，以及多種維生素和無機鹽。特別是，土豆含有胡蘿卜素和維生素C，這在谷類穀物中是不存在的。它所含的維生素C是蘋果的10倍。一個小土豆有很多營養，但媽媽們也應該注意，如果土豆發芽或變綠，嬰兒就不能吃，成年人最好不要吃。

⑵ 6個月的寶寶，可以吃什麼輔食

如今倡議從寶寶六個月開端添加輔食，第一口輔食倡議為高鐵米粉。由於寶寶到六個月從母體取得的鐵曾經耗費殆盡，需求從輔食中獲取足夠的鐵，以預防貧血。倡議食用市售無添加高鐵米粉，易於寶貝消化吸收，營養豐厚。

六個月寶寶每天輔食可布置1-2次，前期每頓米糊加1種食物，中後期每頓米糊中可加1-2種食物。每次喂完輔食後接著喝奶，一次讓寶寶吃飽，不要特意額外增加吃飯次數。雖然將吃輔食時間布置在和大人吃飯相同時間，有助於寶寶養成良好就餐習氣。

⑶ 六個多月吃什麼輔食

6個月的寶寶每天吃一到兩頓輔食。這個階段還是要以奶類為主，主要營養也來自奶類，要保證每天攝入600-800ML奶。添加輔食只是為了讓寶寶熟悉吃輔食的這種形式，並學會吞咽和咀嚼。

寶媽們實際操作過程中可根據寶寶的適應情況，決定添加一頓或者兩頓，可以把輔食安排在兩頓奶之間。

注意⚠️：為了確定寶寶是否對某種食材過敏，建議連續添加三天，並仔細觀察是否有過敏反應。確定不過敏再添加下一種食材，如果只添加一頓就能確定寶寶對其不過敏，那寶寶會有機會接觸更多更豐富的食材。

我寶寶6個月時添加輔食列表，供您參考

第一天 至 第五天：加鐵米粉（第一次只吃很少量，連續吃3天逐漸增量，確定不過敏再添加下一樣食物）

第六天 至第七天：南瓜泥 、加鐵米粉

第八天：南瓜泥、蒸蘋果泥

第九天：胡蘿卜泥、蒸蘋果泥

第十天：胡蘿卜泥、南瓜泥

第十一天：胡蘿卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡蘿卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡蘿卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡蘿卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸蘋果泥

第二十一天：萵筍泥、土瓜泥

第二十二天：萵筍泥、青菜米粉

第二十三天：萵筍泥、胡蘿卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸蘋果

第二十八天：土豆泥、萵筍泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡蘿卜米糊

第三十天：西蘭花大米湖、白菜胡蘿卜米糊

⚠️建議在添加：蛋白，牛奶，山葯，麵粉，等這些食物時要更加留意哦，有寶寶會對這些食物過敏。

以上是我寶寶6個月時輔食列表，寶媽根據孩子的實際情況循序漸進添加即可哦。希望能幫助到您。祝福所有的孩子健康快樂成長。

⑷ 6個月的寶寶吃什麼輔食

6個月的寶寶吃什麼輔食

6～8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、麵包片等輔食。

注意事項：肝泥需要到第寶寶7個月時才能開始吃，添加時間不要過早。

食用量：輔食每次5-10克。根據中國人傳統習慣，魚肉泥添加較早。

喂養次數：此階段每天添加輔食3次。

6個月寶寶主食食譜

6個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。

營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

6個月寶寶蔬菜食譜

1、蔬菜濃湯

食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。

做法：芹菜放入攪拌機;打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鍾。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味，就可以吃了。

營養提示：喝蔬菜濃湯，有利於增強人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助於補充微量元素。

2、消食蘿卜湯

食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鍾。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最後盛上一杯即可。

營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

6個月寶寶攝取蛋白質食譜

魚類對於寶寶的發育非常重要，其中含有豐富的蛋白質和維生素，有利於寶寶智力的發育。給六個月的寶寶添加輔食可以適當准備一些魚類食譜，魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。

1、三絲銀魚羹

食材：銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、澱粉適量、小蔥3根、麻油適量。

做法：銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發，切成絲，蔥切5厘米左右的段，把生粉加冷水調好(不要太稀);坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮;鍋中水煮開後加調好的銀魚，湯再次煮開放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥;撒上麻油即可出鍋。

營養提示：銀魚味甘、性平，歸脾、胃經，有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的人食用。

2、番茄彩椒魚泥

食材：胡蘿卜切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許。

做法：雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液)，加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用;魚肉片成魚片、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花，同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮，這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鍾即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的`配合下，擺出紅綠花朵的形狀。

營養提示：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。魚肉中蛋白質很高並且細嫩易消化。

6個月寶寶添加輔食注意事項

1、由少量開始，逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

2、輔食要由稀到干，由細到粗。

輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應的過程，切勿一步到位，孩子會適應不了。

3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食。

要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時再添加。

4、寶寶吃奶前飢餓時添加。

輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、寶寶餐具要固定專用。

要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。

6、鍛煉孩子適應使用餐具。

喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做好准備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸媽喂孩子輔食要有耐心。

家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。

⑸ 我的寶寶六個月了，該給她吃什麼輔食呢

昨天剛剛吃完晚飯，就收到一位年輕寶媽的私信留言。她說「自家寶寶已經滿6個月了，聽說應該給寶寶添加輔食了，但請推薦幾款適合6個月嬰兒吃的輔食食譜。」我想和這位寶媽有同樣疑問的人應該不少吧，希望這篇文章能夠幫到需要的寶媽們。

6.蛋黃：蛋黃含有非常豐富的蛋白質、卵磷脂、鐵等營養素，可它既可以提供寶寶身體發育的營養，還能促進寶寶的智力發育。給寶寶吃蛋黃也非常簡單，把雞蛋煮熟、剝殼，媽媽可以用勺子把蛋黃一小勺一小勺喂給寶寶吃就可以了。媽媽還可以把蛋黃弄碎拌在寶寶面條里或者拌在粥里給寶寶吃都可以。

⑹ 六個月的寶寶可以吃什麼輔食

在給6個月的寶寶做輔食的時候，可以以米粉為主。現如今市面上購買的米粉品牌非常的多，選擇種類也是特別的多，再給孩子購買米粉的時候，可以選擇胡蘿卜米粉或者是核桃米粉。這當中的米粉都添加有胡蘿卜和核桃仁，對孩子的發育更好一些，等到孩子月份更大一些添加的輔食也會更多一些。但是6個月的孩子由於第1次添加輔食，只能以米粉糊狀的食材為主。

7~8個月後的寶寶也可以多吃一些雞蛋黃，雞蛋黃是最有營養的，雞蛋黃有些乾的時候可以用開水沖食一下。把雞蛋黃碾碎搭配米粉或者是奶粉一起喂養孩子，這樣能夠讓孩子吸收到更多的營養，雞蛋白不可以給孩子吃。因為雞蛋白不易孩子消化，而雞蛋黃則容易被孩子消化，等到孩子月份逐漸長大的時候，也可以添加一些面條或者是米餅。

⑺ 寶寶六個月可以吃什麼輔食食譜

對於六個月的寶寶來說，一般都是以喝奶為主。這個時候正處於剛剛適應輔食的階段。一般不用過多食用輔食，輔食的添加也應該按照由少到多，由細到粗的順序來安排。那麼，六個月的寶寶吃什麼輔食好呢?

寶寶每日的飲食應該按照食譜的順序來安排，這樣可以養成良好的飲食習慣。六個月寶寶的輔食食譜可以按照如下的方式安排：

六個月的寶寶在一天內的母乳喂養次數應控制在5到6次，其次再輔助1次輔食，1次水果。輔食一般是米糊、米粉、青菜泥、魚泥、稀粥、豆腐等軟食或流食。

例如以下食譜可以幫助媽媽，為六個月寶寶來安排輔食:

1.胡蘿卜米粉，這種輔食對促進寶寶的生長發育，及保障正常的視力具有很好的功能。

2.捲心菜粥，可通便並且促進腸胃蠕動 ，增強食慾。

3.青菜米粉，可促進生長發育。

4.青菜土豆泥，有助於增強免疫力，均衡營養吸收。

5.豌豆糊，可以補充蛋白質，調和腸胃，通利大便。

然後隨寶寶年齡增加，逐步的按照食譜順序逐步的添加，從粥，菜泥等逐步的再過渡到碎菜葉，以及肉丸，包 子還有餃子等等。

⑻ 寶寶六個月輔食可以吃什麼

6個月正是寶寶添加輔食的時候，開始添加要遵循從少到多，從單一到多樣，由稀到稠的原則。

可以嘗試添加：

• 水果榨汁或者磨成水果泥喂給寶寶。每日不宜餵食水果果多，一天2次即可，最好在下午2點或者6點左右餵食最好。

• 蛋黃中富含鐵質，可以少量碾成泥喂給寶寶。

• 蔬菜煮熟打成蔬菜汁或者泥一點點喂給寶寶，不要加任何調味品。

• 谷類食物，比如米糊，營養米粉，稀爛的面條湯等。

⑼ 寶寶6個多月了，可以吃什麼輔食了

寶寶6個多月，可以吃各種蔬菜泥、水果泥、強化鐵米粉、配方奶。隨著寶寶生長發育的逐漸成熟，對營養的需求也越來越大。這一時期的食物被稱為換奶食品，也稱為輔食。6個月大的寶寶已經開始添加輔食，輔食從純奶類食物變成了泥狀食物。首先，一種蔬菜泥每天喂兩次，持續3 ~ 4天或一周。待寶寶消化好，排便正常後，再嘗試另一種蔬菜或食物，刺激味覺的發育。你不應該在短時間內添加各種食物。先喂流質食物，再逐漸添加半流質食物，即渾濁食物。

對於六個月大的寶寶來說，母乳應該是中流砥柱，輔以輔食。每天給寶寶喂兩次輔食，其餘時間根據需要母乳喂養。而且寶寶的輔食不要加得太快，要循序漸進。寶寶習慣一種輔食後，再添加另一種輔食。的確，添加輔食也是一個學習的問題，因為有階段性的區別。只有合理安排寶寶的飲食和營養，寶寶的身體才能健康強壯的成長。

⑽ 寶寶六個月了吃什麼輔食呢

六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。 1、蛋黃泥 食材：雞蛋1個。 做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。 營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。 2、鮮肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。 做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。 營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。 六個月寶寶蔬菜食譜 1、蔬菜濃湯 食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機;打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鍾。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味，就可以吃了。營養提示：喝蔬菜濃湯，有利於增強人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助於補充微量元素。 2、消食蘿卜湯 食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鍾。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最後盛上一杯即可。營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。