① 生活方式与生物钟有什么关系
1.生物钟的含义自然界有生物钟，人体内也有生物钟。人体的生物钟是在极规律的节律下运转的。但人体生物钟的规律活动不是恒时、恒定的，而是起伏波动的，有高潮、有平潮、也有低潮，此波动对人体的生活方式与健康十分重要。
也就是说，在人体内有一个“预定时间表，”这个时间表是经过人类漫长的进化过程而形成的，这个时间表就是人体生物钟。人体生物钟支配着人体的血压、体温、脉搏、神经，还支配着人体激素的分泌、血糖的含量、尿中离子的排泄、基础代谢率及人体睡眠醒觉的周期。
2.生活方式顺应生物钟的必要性因为人体内生物钟的波动周期是不同的，有以一天为周期的，也有以月、年、超年为周期的。人体生物钟的“准点”是聪明、健康、长寿的基本保证。倘若人体生物钟发生紊乱、造成“错点”，则是疾病、早衰、天寿的根源。
生活方式顺应生物钟，其根本措施就是充分利用自己的主观能动性，规律节制地生活，尽量使自己的起居、饮食、工作、学习…．一方方面面的时间运转都符合体内生物钟的运转规律，这也便是生物钟养生法。
中医对生物钟养生的认识最为深刻，中医典籍《内经》日：“饮食有关，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”还口：“以酒为浆，以妄为常……起居无节，故半百而衰也。”
现代医学则把对生物钟的研究作为一门新兴的科学，不仅强调生活方式应顺应生物钟，来收到防病、长寿，而且还研究用生物钟现象来指导临床用药及治疗的时间安排，国外称之为“时间治疗学。”现代医学还希望对生物钟的研究有突破性的发展，为人类的健康、长寿作出新贡献。
3.人体一天内的生物钟表现形式人体一天内的生物钟的表现形式最为明显的是早晨与晚上人的体温、血压及血液的流速有明显的差异。前苏联学者费洛夫根据其研究资料，列出人体一天24小时生物钟的表现，摘录如下，供参考：
1时很多人处于深睡期，有梦，有疼痛的患者对痛敏感，某些疾病此时加剧。
2时肝脏加紧代谢活动，清除体内废物，肌体处于休整状态，血液变稠。
3时全身休息，肌肉完全放松，血压偏低，脉搏和呼吸次数减少，此时是心血管病人的危险时刻。
4时脑部供血量最少，此时最易发生缺血性脑病，很多人都是在这个钟点死亡。
5时肾脏分泌会减少，人已经经历了几个睡眠周期，容易觉醒。
6时血压升高，体温升高0．5℃，心跳加快，肾上腺皮质激素分泌增加。
7时血液流动加快，免疫功能加强。
8时肝脏内有毒物质基本排尽，肌体进入兴奋状态，大脑记忆力较强。
9时精神活性提高，心脏开足马力工作。
10时精力充沛，是最好的工作时间。
11时心脏仍努力工作，人体尚未感到疲劳。
12时接近补充能量的时刻，需要午餐。
13时精神困倦疲劳，糖原进入血液，最好小睡一会。
14时这是一天中第二个精力最低点，反应迟钝。
15时人体感觉器官恢复敏感，学习、工作能力慢慢恢复。
16时血液中糖分增加，面色红润、出汗。
17时工作效率更高。运动员的训练量能够加倍。在这一时刻饮酒最为适宜。
18时痛感下降，最好能增加活动量。
19时血压增高，情绪最不稳定，任何小事都可能会导致口角。
20时体重最重，反应异常迅速。
21时神经活动较强，记忆力增强。
22时血液中白细胞增多，免疫功能增强，呼吸减慢，脉搏降低，人有睡意是就寝的最佳时间。
23时全身放松，细胞修复工作开始。
24时细胞新陈代谢活动减慢。倘若22时就寝，此时是香甜睡眠的最佳时间。
4.生活中要关注生命的“危险时刻”
科学研究表明，在人的一生中有很多生命的危险时刻，在生活中如能做到提前预防，那么人生中的危险时刻便会变为平安时刻。下面便将生命中的“危险时刻”作一介绍：
1．凌晨一天中最危险的时刻要数凌晨4时到7时。凌晨人多在睡眠中，其血压、体温偏低，血流缓慢、肺通气量、血氧饱和量减少，血液浓度较黏稠，肌肉松弛，此时最容易发生缺血性脑中风。醒后的1小时左右内。此时间内的心脏病、心肌梗塞、心脏猝死的发病率是其他时间的2～3倍。还有报道说：凌晨的4时至7时也是一日中死亡率最高的时刻。中医学则认为，凌晨病人醒后，如神清气爽，则是阳气复返的征兆、疾病多预后良好；倘若病人在凌晨醒后还神疲气乏或病情加重，多属阳气未复或预后多不良。
2．午后午后的2～4点，是人类昼夜中第二次低潮点，其生理状态处于较脆弱的不良阶段，往往发生疲累困倦或反应迟缓。
3．月圆一个月里对生命最有威胁的是农历15日的前后几天。因为，月球具有吸引力，而此吸引力在月圆之时更强大，此引力能使海洋发生潮汐，那么，由三分之二水分构成的人体也会受到此引力的影响。每当明月高挂时，人体血管内外压力的强度差别会增大，极易导致脑血管以外及心脏梗死。故常有：“月圆人缺”的悲剧发生。
4．腊月一年中生命最有危险的月份要数农历的12月即腊月。据有关的资料表明，腊月的人们的死亡数居全年之首。这与气候寒冷、血管收缩、人体的免疫功能与抗病力都降低有关。一些有慢性病的人也常在腊月里加重或复发。
5．中年人在一生中，中年是危险年龄段。人到中年后，生理情况会发生较明显的减弱，内分泌开始失调，免疫力也随之下降，再加之这一阶段是人生负担最重要的阶段，这一阶段如不加强养生保健，便会患上各种疑难疾病或常见慢性病。
5.生活中要充分利用生物钟保健国外一些科学家经研究实验，提出了一些一日内的最佳保健时间，并建议人们在生活中要科学充分利用生物钟保健，来收到保健的最好效益。介绍如下：
1．清早起床早晨5～6点是生物钟的“高潮”阶段，此时起床，会精神抖擞，长期坚持，终生受益。
2．晚上睡眠晚上则以10时至1l时上床睡觉为佳，这个时期能进入熟睡阶段，对机体的免疫力的提高、身体的恢复都大有益处。
3．中午午睡午睡最好从午后1时开始，因为这时也是人体生物钟的一个睡眠小周期，睡后对身体、工作、学习都大有裨益。
4．吃水果饭前l小时吃水果最为有益。因为水果属于生食，吃生食后再进熟食，体内就不会发生不良反应，有利于保护人体免疫系统。
5．饮水睡前适量引水、晨起空腹饮水，能够补充体内水分，有稀释血液的作用，有洗涤肠胃之作用；饭前先喝汤或饮一杯水，有帮助消化液的兴奋与分泌，有促进食欲的作用。
6．锻炼身体锻炼身体的最佳时间以下午接近黄昏时为最佳。因为此时的生物钟所控制人体的视觉、听觉等感觉最敏锐，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较低而且很平稳，最适宜于锻炼。有心脑血管病的人尤其在此时锻炼最为稳妥。
7．服药抗组织胺药宜在早晨7时服，可增加其疗效；抗心绞痛药，其生物利用度以早上6时为最大，晚上10时则较小，因此晚上用药可酌情增加剂量；心脏病患者在早晨4点服强心甙可增强疗效；糖尿病人需要胰岛素的量以早餐前为最多、晚餐前次之、午餐前最少。故糖尿病人在早晨4点注射胰岛素能增强疗效；哮喘病人应在临睡时服稍大剂量的止喘药；高血压病人倘若晚上服用降压药，最好在睡前2小时服用，可避免在熟睡中血压降得太低所造成的不利影响；慢性肾炎与类风湿患者若用激素治疗，应在早晨时服用一天的量，其副作用比较小；抗癌药的使用，应在上午8至11时给予最大的治疗剂量效果较好，因为癌细胞的DNA在每天上午10时生长的速度最快，晚上10至11时生长最慢。
② 什么是生物钟现象
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。 通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。 人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差 l℃多。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾玻 许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。 地球上几乎所有生物都通过“节律钟”调节昼夜24小时的生理循环，包括体温变化、血压升降、大脑灵活度增减等。科学家们已经知道光的变化是生物昼间节律最基本的激励因素之一，与此相关的一些基因也开始被鉴别出来。但是具体机制仍然很不清楚，环境变化到底如何激励生物钟作用？本期《科学》有两篇研究报告都试图回答这个问题。这两项独立研究都指出，生物细胞中的光敏区——感光体在转化外界信息驱动节律钟的过程中扮演了重要角。Scripps研究所的Somers等以植物为研究对象，揭示了植物感光体共同作用响应光强变化并驱动节律钟的过程。北卡罗利纳医学院的Thresher等则以老鼠为研究对象，得出了相似的结论。植物和动物感光体功能的相似性表明，节律信息的输入路径是在整个进化历程中保存下来的。
③ 把你日常生活中观察到的有关生物钟的自然现象描绘一下
动物的昼夜节律行为是由生物钟控制的，比如猫头鹰，田鼠，蝙蝠等夜晚活动白天休息，而鸡鸭猪牛羊等则白天活动夜晚休息，当然植物也一样，比如白天的向日葵等，夜晚的昙花，睡莲等。还有候鸟的迁徙行为是生物钟和环境因素外来刺激（如气候）共同作用的结果。
④ 生物钟的资料
人体生物钟，简称”生物钟”
为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来?为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网?为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来?为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放?为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似?生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。
近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”， 近似29.53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。
生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，以致使生理振荡变为越轨的自由运转，从而干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，会引起某些疾病。
近10年，生物学的研究越来越清楚地告诉我们，昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明，下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时，可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点，其中一个就是视交叉上核，另一个目前尚未确定。
为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。
相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。
如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法：
(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生， 要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。
上例，智力钟余数：23＞16.5为低潮期；情绪钟余数：2＜14.0为高潮期；体力钟余数12＞11.5，数字接近半周期，为临界期。
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。
生物钟老化机制至少包括以下几个方面：
(1)生物节律振幅减小。各种组织器官功能减退，例如，神经组织萎缩导致神经传导速度减慢，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能减退；心肌萎缩，心功能减退，如老年人醛固酮、睾酮、黄体生成素昼夜节律振幅明显减小或消失。生物钟处于高潮期，还可抵消这些功能减退，但处于低潮或临界期，则有病变及死亡的危险。
(2)生物节律稳态遭到严重损害。夜班工人体温、血压夜高于昼，睡眠昼夜颠倒，日积月累，使生物节律一定程度损害。
(3)同步因子(生活习惯、光照周期定时进餐)作用的减弱。由于退休，长期生活习惯因改变而不适应，户外接受日光时间减少，干扰了情绪节律，机体衰老与同步因子削弱是有关的。
人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律，适应阴阳升降变化，“春夏 养阳，秋冬养阴”的养生方法，使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居，饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但长寿者由于保持乐观情绪，正确对待和处理矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用.
人体生物钟解说
人们早就发现，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强；而有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力差。这是什么原因呢？人们百思不得其解，长期只知其然，而不知其所以然。
直到本世纪初，德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学家赫乐曼斯沃博达，这两位素不相识的科学家，各自通过长期的观察、研究，最早提出了人体生物钟理论。他们用统计学的方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的“体力盛衰周期”；人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的“情绪波动周期”；经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的“智力强弱周期”。——他们的发现揭开了人的体力、情绪和智力存在着周期性变化的秘密。
后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为“人体生物三节律”，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作“人体生物钟”，外国人叫做“PSI周期”。注：PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual（智力）的缩写。
人体生物钟在运行中，呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为“最高峰区”。高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为“下降临界日”。此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为“最低潮区”。低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为“上升临界日”，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。临界日前后1－2天称为临界期（“危险期”）。
人体生物节律原理又称生物钟原理,其中：
智力钟为33天，它影响着人们的记忆力、敏捷性以及对事物的接受能力、逻辑思维和分析能力等； 体力钟周期为23天，它影响着人们的体力状况,包括对疾病的抵抗能力、肌肉收缩能力,身体各部份的协调工作能力、动作速度、生理变化适应能力，以及其他一些基本的身体功能和健康状况等；
情绪钟周期为28天，它影响着人们的创造力，对事物的敏感性和理解力，情感与精神及心理方面的一些机能等。
一个人的智力、体力、情绪状态在每个周期中都分别有高潮、低潮和临界期。
在智力高潮期，大脑思维比较开阔，记忆力较强，归纳、推理、综合的能力也较强；
在体力节律的高潮期，竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩；
在情绪节律的高潮期人们往往表现出精神焕发，谈笑风生。
一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候，就有可能表现出超乎寻常的能力来。
生物钟原理在人们的生活及工作中有非常广泛的应用。除了在竞技和应考的应用外，还可以指导人们外出、交友、购物、商谈生意、文学创作甚至福利博采等。
由于生物钟原理的科学性，会使一部分人从星相学说的封建迷信中挣脱出来。有资料介绍有人对96名研究生进行回顾性调查，发现有77名高才生在受孕时其父母一共六条生物钟曲线中，有4条以上处于高潮期，占总数的80％，而其中却有1/3父母的智力表现极其一般,这表明了利用生物钟原理指导受孕的巨大利用价值。
⑤ 我们身边有哪些生物钟现象
猪、牛和羊：
在白天活动.夜晚开始入睡。
猫：
在白天睡大觉.夜晚开始活跃。
鼯鼠：
白天呆在树洞里,夕阳西下后才钻出来活动。
⑥ 生物钟有什么有关
科学家通过研究和探索，终于揭开了其中的奥秘，原来在人体内有自己的“时钟”，人们称它为生物钟。人体在生理上的有节律变化都与生物钟有密切关系。
人们还发现，运动员的成绩好坏，也有一定的规律性。夕阳西下时，跳高运动员常能轻快地跳过较高的高度；体操运动员和举重运动员，往往在晚上19时至21时，感到精力特别充沛。
这种兴奋状态是怎么产生的呢？据科学家研究，很可能与生物钟的作用分不开。
科学家还发现，人体的衰老也是受生物钟控制的。有人通过实验证明，在人的细胞内有一个“钟”，规定着它们在死亡前要繁殖多少次。可见人体内的生物钟的巨大作用。
随着研究地深入，人们发现，不仅仅人类，在微生物、植物以及动物等生物中，都有生物钟存在。
⑦ 生物钟是如何形成的
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。
万物之灵的人类，同样受着生命节律的支配。什么是人体生物钟？有人把人体内的生物节律形象地比喻为“隐性时钟”。科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节奏等。人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。
早在19世纪末，科学家就注意到了生物体具有“生命节律”的现象。上世纪初，德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，他们通过长期的临床观察，揭开了其中的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰和以28天为周期的情绪波动。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特·泰尔其尔教授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。于是，科学家们将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制出了三条波浪形的人体生物节律曲线图，被形象地喻为一曲优美的生命重奏。到了20世纪中叶，生物学家又根据生物体存在周期性循环节律活动的事实，创造了“生物钟”一词。
生物钟的位置到底在何处？传统的观点认为，生物钟应该存在于大脑中，但对于具体位置的说法却又各不相同。有人认为，生物钟的确切位置在下丘脑前端，视交叉上核内，该核通过视网膜感受外界的光与暗，使之和体内的时钟保持同一节奏。也有人认为，生物钟现象与体内的褪黑素有密切的关系，由于褪黑素是由松果腺所分泌，因此生物钟也应该位于松果体上。
后来产生了外界信息所导致的外源说、生物体内在因素决定的内源说和生物体与环境相互作用的综合说等。
外源说认为，某些复杂的宇宙信息是控制生命节律现象的动因。美国学者弗兰克布朗博士认为，人类对广泛的外界信息，如电场变化、地磁变化、重力场变化、宇宙射线，其他行星运动周期、光的变化、月球引力等极为敏感，这些变化的周期性，引起了人的生命节律的周期性。
内源说认为，生命节律是由人体自身内在的因素决定的。对夜间活动的仓鼠的试验表明，在外界条件变化的情况下，如在与地球自转方向相反的条件下，仍然有相似的节律。人在恒温和与外界隔绝的地下，也表现出近似于24小时的节律，因此，人的生命节律是由人自身的因素造成的。
⑧ 自然界有哪些生物钟现象
生物钟生命现象中的节律性变化。在生命过程中，从分子、细胞到机体、群体各个层次上都有明显的时间周期现象，其周期从几秒、几天直到几月、几年。广泛存在的节律使生物能更好地适应外界环境。
生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。①日节律。以24小时为周期的节律，通称昼夜节律（如细胞分裂、高等动植物组织中多种成分的浓度、活性的24小时周期涨落、光合作用速率变化等）。②潮汐节律。生活在沿海潮线附近的动植物，其活动规律与潮汐时相一致。③月节律。约29.5天为一期，主要反映在动物动情和生殖周期上。④年节律 。动物的冬眠 、夏蛰 、洄游，植物的发芽、开花、结实等现象均有明显的年周期节律。除天体物理因子外，光线、温度、喂食、药物等因素在一定程度上可起调时作用。此外，还有一些生物节律不受外界影响，正常成人心搏每分钟70次 ，酶合成和酶活性的振荡周期为 1到几十分钟，神经电位发放频率则可达101～102赫。通常把生物体内激发生物节律并使之稳定维持的内部定时机制称为生物钟。对生物钟有两种假说：一种认为生物体系根据外界自然周期现象定时，因而产生了与天体物理因子等同步的节律；另一种认为生物钟是先天性和遗传性的，是一种内在的振荡机制。